瑜伽，發現美好生活的另外一種方式

瑜伽

千萬瑜伽人，總有不同的故事，今天我們的主角是，一位堅持一年的瑜伽士，姑且稱之為小貝殼。

寫在前面

有人問我喜歡什麼，我會迴避瑜伽二字，說喜歡散文，電影，爵士樂什麼什麼的。因為告訴別人我會瑜伽，總會得到一些令人尷尬的回應。「哦，厲害哦。那你會把腳放在頭上么？」「神哦，那不用吃飯嘍。」。場面真的讓我尷尬。其實在我的內心深處，練瑜伽更喜歡看自己感悟，體驗每一個體勢的微妙，享受冥想，和能一起共鳴的人學習瑜伽。這種成長的感覺是在內心展現的。老師說，感受「純粹的等待」，不期望，平靜但保持警覺，因為會隨之而來。

小貝殼與瑜伽的二三事

堅持練習瑜伽已經一年，近日天氣炎熱，實在不想在室外鍛煉，上周開始在健身房練習瑜伽。

中午不回家的時候就在健身房練，可是家有小寶不忍心每天中午不回家。她上幼兒園後，中午我想見她也不容易。決定不能每天到健身房練習，也要隔三差五去，不去健身房的時候要安排在早晨照著視頻練習，依舊保證每天能夠練習。

之所以仍然這樣堅持，是因為長期的瑜伽練習以來，我驚喜的發現我的駝背竟然消失了，走路或者站的時候自然會把脊柱挺直。連鄰居看見我都說，一點都不像生完孩子的樣子。

這樣可喜的變化，加深我對瑜伽的熱情，加之最近在健身房練習，強度比自己在家時練習的要大，對我在家練習也是啟發。練習瑜伽讓身體感覺更好，脊柱、身體的內臟，都更加舒適。雖然體重並沒有明顯減少，我依舊選擇在2017年堅持練習瑜伽。為了把身體調整好，迎接二胎。

我知道，生孩子後會給身體帶來很多不適，但我相信堅持練習瑜伽能夠調整我的身體，畢竟生完二胎我將面臨更加艱巨的養娃任務，但練習瑜伽讓我自信能夠克服即將面對的困難。是否瘦下去與身心的調整相比，還是心態與身體更重要。當然，即便不那麼瘦，也要穿適合的衣服，讓自己更漂亮，更快樂。

這就是我所理解的瑜伽，教會我活在當下，靜心，自然。

盡情享受瑜伽，盡情享受生活。最近已經學會不去刻意計劃一些事情的細節，因為太過瑣碎，腦袋太累。只需按照自身的節奏，事情也終究會按照希望的結果進展。

昨天看一位培訓老師的微博，翻閱了他和太太去印度旅行的日誌。感慨自己什麼時候能夠出國旅行。昨晚夢中，夢見帶著寶寶和爸媽去附近的一個景點。那裡景色很美，有湖水，還有藍藍的天空。什麼時候能成為更好的自己？有時間和精力去做更多喜歡的事情？我不知道。平淡就是人生的主調，我喜歡這種調調，又希望有些不一樣的感覺，浪漫的色彩。也許，深入生活，靜心生活，珍惜身邊的親人、朋友，堅持自己所喜歡的事情，生活就已經開始更加動人了。

這大概是瑜伽所教會我最珍貴的事了吧，所以，瑜伽，會是我一生都會堅持的事情，瑜伽之路上，還要繼續走、繼續走~

本期內容來自豆瓣綠野貝殼日誌，小編重新編輯製作。

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