不管青春少女還是風韻佳人，才者教您健康喝茶，喝出來的美麗才是真健康

茶葉已經成為人們生活中不可或缺的飲品。茶葉不僅有益心血管健康，還能預防癌症，延緩衰老。茶葉中含有的茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、多種維生素等能夠起到保健和藥理作用。

女性朋友們在不同的年齡需要扮演各種的角色。有時候累了，不妨用茶來為自己減壓、為健康加分。但不同年齡段的女性，內分泌情況和體內新陳代謝速度都是截然不同的。根據年齡的實際情況來選擇搭配茶譜，才不會傷害身體 、破壞代謝，保持健康。

20-25歲女性：循環旺盛、排毒為主

這個年齡段的女性中大部分是學生、白領 ，運動時間少。她們經常對著手機、電腦，容易產生疲勞。而普洱生茶具有顯著的減肥效果！生普普茶氣比較濃郁，茶多酚的含量很高，是防癌的好飲品。白天喝生普很醒腦，有一種蕩滌身心的清澈感，對血管的疏理也比較明顯。

推薦茶飲：才者 紫芽普洱茶生茶

滋味甘醇，生津十足，山野的花果香濃烈，還有一些紫芽茶特有的生香，湯色油量，滋味飽滿。

餅面緊結秀美，沉甸如其質，壓制稍緊，便於存放轉化，撬時小心如翼，便能欣賞美滋，享受茶葉別樣的雅緻。

茶條飽滿挺壯，原料采自版納：具有強烈的山野氣息。您只需取茶8克，開水一衝，即可聆聽到早春大自然的親切問候。

條索肥壯，葉底厚實，里外如一，清清爽爽，秀麗端莊。諸君請靜心品茗，且看紫芽香氣縈繞 。

紫芽霧繞，如夢似幻，8克放於玻璃蓋碗內，沖而飲之，湯色金黃油量，湯質柔滑，久泡之後顏色加深，但依然透亮無比，清新可人。觀湯色便有痛飲之的想法。

香氣清馨飄逸、持久，滋味鮮爽清冽，帶著大自然的清澀感，以及未經馴化的較為強烈的野放習氣，飲後回甘迅速，回甜與心，讓你感受森林般的夢幻氣息。

26-35歲女性：代謝下降、調理瘦身

從25歲開始，女性新陳代謝開始逐漸下滑，經過生育之後有可能下滑得更快。因此，如果沒有調理好內在循環，只是單純的排毒可能會越發肥胖。在女性生育之後的恢復期是調理代謝和內分泌循環的最佳時期。這個階段的茶，不應該選擇寒涼有刺激的，應選擇滋養溫和型的。

推薦茶飲：玫瑰陳皮茶

玫瑰花茶是最適合女性飲用的養生茶品，玫瑰花性溫無刺激，特有的玫瑰油能滋陰補腎、疏肝理氣，幫助紊亂的內分泌趨於穩定，同時也是排毒養顏的聖品。而陳皮具有改善消化系統的功能，與玫瑰花搭配沖茶飲，能起到排毒助消化、穩定內分泌。

中年婦女：養胃去油

中年發福似乎是女性不可抗拒的事實 ，而最嚴重的就是腰腹部，隆起的游泳圈簡直讓人無法直視。這與身體代謝下降、激素分泌不足和循環變差有直接關係，因此這個年紀要通過喝茶瘦身必須要以養為主，同時還要搭配局部燃脂的運動才能真正甩掉大肚腩不再反彈。

推薦茶飲：普洱熟茶

普洱茶是唯一的後發酵型的茶，它的茶鹼、茶多酚等對人體有害的物質在長期的發酵過程中被分化掉了，因此品性溫和，對人體不刺激，還能夠促進新陳代謝，加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化。

老年女性：適時、適量、飲好

老年女性飲茶有益於健康，但要適時、適量、飲好茶。老年人吸收功能、代謝機能衰退，粗老茶葉中氟、鈣、鎂等礦物質含量較高，過量飲用會影響骨代謝。老年女性晚間、睡前尤其不能多飲茶、飲濃茶，以免興奮神經、增加排尿量，影響睡眠。

推薦茶飲：紅茶

在飲茶種類上，以紅茶為宜。一兩片生薑，抵消其寒涼之性。

紅茶性溫，適合胃寒、手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用。

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