為啥這些地方總出汗？可能是你的身體出了問題！

不知不覺，就到了御兒最喜歡的季節——夏季。

眼見著滿街那明晃晃的陽光、色彩斑斕的衣裳，心情也不知不覺的跟著好起來了呢！

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隨著氣溫的升高，無論是走路、吃飯、靜止或是運動，都更容易出汗了。

出汗，是我們從出生就自帶的一種生理功能。它可以幫助我們排泄毒素、調節體溫，有利於維持身體各方面機能的平衡運作。

雖說同樣是出汗，每個人又都有不一樣的地方：有的主子額頭更容易出汗，有的主子背部容易出汗，有的主子脖子比較容易出汗... ...

出汗的部位不一樣，所反映的問題也是大不相同的哦！

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1

額頭出汗

我們常說的「滿頭大汗」，就是指額頭出汗。

中醫認為，額頭經常出汗，可能是因為肝腎陰虛、陰不涵陽、肝陽上亢，經常會有頭暈目眩、急躁易怒、咽干口燥、健忘耳鳴的癥狀發生。

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額頭容易出汗的主子，平時應該要盡量保持心境平和、少生氣，忌辛辣、肥甘的食物，多吃海帶、綠豆、蔬菜、水果。

另外，一定要保證充足的睡眠哦！

2

臉部三角區域出汗

如果鼻子周圍的三角區域經常出汗，則是肺氣不足、免疫力低下的表現，平時總是會覺得疲憊、乏力、頭暈、咳嗽、喘不上來氣，無論是什麼季節都很容易感冒。

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鼻周三角區域容易出汗的主子，需要多注重補氣，並努力增強免疫力。

主子們可以經常用雙手（或工具）敲打雙腿左右兩側，反覆刺激肺經。另外，平時還可以多吃些紅棗、葡萄、黑木耳之類補氣的食物。

3

頸部出汗

脖子的汗腺分布較少，所以日常生活中，我們很少會看到有脖子出汗的情況。但如果如果主子你的脖子經常出汗，則可能是過度疲勞，或是內分泌失調。

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保險起見，脖子容易出汗的主子，最好去醫院接受全面的激素檢查。另外，平時也要注意作息，少熬夜、少吃垃圾食品。

4

胸口出汗

如果你的胸口經常出汗，很有可能是脾胃失和、血液循環不暢的緣故。除了出汗之外，平時還會有腹脹、食慾減退、口臭、面色發黃、皮膚粗糙之類的癥狀。

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胸口易出汗的主子，平時千萬不要讓情緒過度焦慮，不要讓自己長期處於驚嚇、煩惱的情緒當中。另外，少吃油膩、生冷食物，多吃些清淡的粥類、湯類，多吃一些溫和的蔬果，比如蘋果、葡萄、南瓜、花菜等。

5

腋下出汗

說到腋下，應該是日常生活中最常見的流汗部位了吧？它集中了很多汗腺，可以算得上是人體體溫的「晴雨表」。

雖說腋下流汗是很正常的事情，但如果汗液分泌太過旺盛、氣味很大，難免會給我們的生活帶來很多煩惱... ...

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腋下「味兒重」的主子們，平時要保證清淡飲食，少鹽、少香料，多吃水果和蔬菜。

6

手心、腳心出汗

主子們應該有同感，在我們情緒緊張、激動或是害怕的時候，手心和腳心會很容易出汗。而有些人，平時即使什麼都不做，手心也是黏糊糊的，直冒汗。

中醫認為，手腳多汗是因為脾胃濕熱、血虛。

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手腳多汗的主子，可以在每天吃完飯之後，用手掌輕輕按摩自己的腹部，先順時針按摩30圈，再逆時針按摩30圈。

另外，即使天氣再熱，也要堅持喝溫水的習慣，盡量不吃冰淇淋、不喝冷飲。

7

背部出汗

背部的汗腺分布很少，一般來說只有在運動、環境過熱的時候，才會有大量出汗的可能性。

中醫常說，「人體背為陽，腹為陰」。如果主子們平時背部總是莫名其妙的冒汗、心悸心慌、恍惚多夢，則是腎陽虛的表現。

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後背總是冒虛汗的主子，平時應該多吃些芝麻、核桃、枸杞、蓮子、豇豆、栗子、鱸魚、河蝦、牡蠣之類的食物，葷素搭配適宜，以補陽為主。

小測試

最近的氣溫，愈發的炎熱了。

既然免不了出汗，那不如來考考大家，該怎樣正確的處理「出汗」這件事吧！

主子們，你們覺得怎樣的處理方式才是對的呢？

認識我

主子你好，我是御兒。我喜歡吃，更喜歡養生，目前咱們這個公眾號已經有100多萬主子關注。

御兒我認識一些知名醫生，喜歡把他們的專業知識分享給身邊的朋友。如果你身體經常不舒服，感覺去醫院又貴又麻煩，還不知道吃啥對身體好，關注我准沒錯！我會免費教你吃出健康好身體。趕緊加入我們，一起聊聊吃，聊聊喝，聊聊健康養生！

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