產後大多數媽媽都逃不掉這2個病，有你嗎

素素家已經有2個女兒了，不過為了延續香火，素素還是在34歲的時候冒險懷了第三胎，很幸運，是個兒子。看似人生終於圓滿的素素卻並沒有因為兒子的出生而迎來幸福。

三胎生下以後，素素的左腿開始經常疼痛，下雨天更甚，感覺就像疼到了骨子裡。剛開始素素以為是自己帶孩子太累了，沒當回事，導致現在不僅走路有些坡腳，還需要常年吃湯藥、貼膏藥，緩解腿部的疼痛。而且，兒子出生以後，常常夜哭，素素這個當媽的不僅沒有心神哄他，反而會被他感染，自己也偷偷哭泣。

或許旁人聽來有些理解無能，可是只有生過孩子的媽媽才知道，素素這種情況，是被產後2個疾病給纏上身了！

一、產後憂鬱

就像上文素素那種情況，常常自己偷偷哭泣。大部分媽媽都是因為產后角色轉換不來，承受不了身體和心理等各方面的變化，變得情緒低沉、消極、憂鬱、多思。一點小事就會讓她變得暴躁易怒，感覺自己很委屈，易哭愛哭，甚至嚴重的還會厭惡自己的孩子，有輕生念頭。

產後抑鬱的發生率很高，只不過每個媽媽的癥狀輕重不同，為了不威脅到孩子和媽媽的健康安全，可以從2各方面加以紓解改善：

1、傾訴。向老公或者家人傾訴自己的心情，尋求情緒上的解放和紓解，和媽媽或者別的寶媽交流心得，談談自己的感受，學習經驗。

2、對自己好一些。不要給自己太大壓力，偶爾也可以讓老公帶帶孩子，自己和閨蜜朋友出去逛逛街，散散心，讓自己開心起來，不要整天雜事纏身。

當然，作為新媽媽的家人，特別是老公，要給妻子多一些關心和愛護，讓她感受到你的愛，不要讓她以為有了孩子你就不關心她了，這是導致很多媽媽產後抑鬱的一大癥結。

二、產後風濕

調查顯示，有五分之二的媽媽產後會患上這種疾病。上文中的素素就是患上了產後風濕，所以導致腿腳疼痛，甚至坡腳。這是我們常說的「風寒症」，媽媽會感覺關節肌肉持續酸疼，很困，怕冷、精神差、煩躁、陰晴不定、頭暈等，特別是在接觸了冷水之後，痛感更加強烈。

不想被這種病纏身，媽媽就要在月子期好好注意保暖，別碰涼水，別吃涼食，不長時間待在陰冷潮濕的環境中。

豆寶娘親，復旦醫學博士。歡迎寶媽們關注公眾號豆寶娘親

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