9種易患老年痴呆症的高危職業，是你嗎？

小編這些天在醫院採訪時發現，焦慮的人越來越多，有的去看了消化科，有的整天在查心臟。專家告訴小編，有9種職業的人容易焦慮，來看看，有沒有你？

小編最近天天在醫院做採訪，發現焦慮的人越來越多了，有去看消化內科的，也有照心臟片子的，醫生告訴我，這9種職業人容易得焦慮症，你也從事這種職業嗎？

9種職業，裡面有沒有你？

盛蕾主任告訴小編，門診上，有焦慮狀況的患者站到了90%以上，有年輕人，也有中老年人。從職業是來看，有9種職業最容易焦慮，分別是媒體人員、醫生、護士、銷售、中學教師、企業高管、中學生、家庭主婦。

9種易患焦慮症的高危職業

醫生表示，門診有焦慮癥狀的患者有八成以上，年輕人佔比較大，從職業劃分，一下九種是主要人群：媒體人、醫生、護士、銷售、高中老師、企業管理、高中生、家庭主婦、電商人員。

對此小編非常不解，家庭主婦也有焦慮困擾？醫生說其實不用上班，交際圈子窄，更多的擔心就來了，比如孩子有沒有好好學習，是不是受同學欺負，老公是不是出軌了等等。擔心得太多，焦慮症自然就表現出來了。

焦慮，會有怎樣的表現？

焦慮，會有失眠、頭昏、腸胃不舒服、胸悶等癥狀。「消化科里，說自己胃不舒服的病人中，可能有30%由焦慮引起的，就算吃了胃藥，那種不舒服的癥狀也不會消失。」盛蕾說，還有的整天認為自己得了心臟病，覺得經常心跳加快或者胸悶。

怎樣看得出是焦慮症？

首先是失眠，不同程度的失眠，精神恍惚，腸胃不適，容易胸悶呼吸緊促。消化不良形成的原因其實有三層是因為過度焦慮，這種情況胃藥也是沒有用的，畢竟不對症。心悸胸悶的常常以為自己是心臟病，其實就是焦慮而已

經常焦慮的人得老年痴呆危險超過正常人9成

經常焦慮，長期以往會轉變成抑鬱，這種情況到老年肯定是容易形成痴呆的，醫生解釋因為精神迴路的關係，長期焦慮，腦部的海馬體會頻繁收縮，影響了認知功能區的神經，極易造成損傷，這個時候明顯記憶下降，學習能力下降。

我們怎樣才能避免焦慮？

一、保持好心態，做事過於追求完美，事事細節均要自己把控的想法要調整，豁達點更健康。

二、適當有氧運動，瑜伽、游泳、慢跑都是能讓人身心放鬆的鍛煉，每周要堅持。

三、喝桂圓棗仁茶，通過桂圓酸棗仁的作用幫助睡眠，睡好了焦慮症自然能得到改善。

四、睡覺前手機電腦不要玩了，保持睡眠的優良環境。

五、適當的找專業醫生做一些心理輔導，防範於未然。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！