李小龍究竟有多厲害？看看他的肌肉照，任何質疑都不堪一擊
李小龍是很多中國人心中的偶像，曾經有人說他可以一秒六腿，但是因為去世太早，很多年輕人對李小龍不了解，甚至還質疑李小龍是不是浪得虛名，下面我們就來看一下李小龍到底怎麼樣吧。
李小龍向大家展示強壯的身體
李片場中的李小龍
據資料顯示，李小龍的身體脂肪含量僅有3%，這甚至超越了籃球運動員喬丹5%的脂肪含量。
李小龍肌肉塊的訓練秘訣包括大重量、低次數、多組數、長位移、慢速度、高密度、念動一致、頂峰收縮、持續緊張、組間放鬆、多練大肌群、訓練後進食蛋白質、休息48小時、寧輕勿假、有殺傷力等。
李小龍生前住過的每個房間都有幾種健身器械，他一有空就練幾下，他的車庫，對了，他從來就沒有在車庫裡停過車，因為裡面全都是健身器材，到處都是杠鈴和啞鈴，他時刻都在練習。」
對於肌肉的訓練，李小龍自我要求十分苛刻，在身體訓練方面竭盡各種手段，對於身體肌肉的追求近乎痴狂。
驚人的爆發力
李小龍肌肉照：二指禪俯卧撐
看完了李小龍這些照片，大家覺得李小龍和徐曉東，誰更厲害呢？
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