10個女人9個寒！女人老得快，腹寒是罪魁禍首！

寒是造成女人身體衰老的「頭號殺手」，寒則血凝，寒損耗陽氣，造成氣血瘀滯。

很多女人都是「冰美人」，手腳冰冷，胃寒子宮寒，性和情都冷淡，還有很多是下寒上熱，她們普遍腹部溫度都低。腹溫每低一度，代謝就會減少12%，血液循環差，免疫力降低，得子宮肌瘤和不孕症的機會就增多，也直接加速身體衰老。

那麼腹寒會給女人帶來什麼傷害呢？

1.胃寒

胃寒是指胃陽不足，寒邪過盛而出現的胃內寒凝氣滯。

我們每日所吃的食物，在脾胃中經過消化酶轉化成營養物質——血，而血是滋養女性最重要的物質。但腹腔溫度一低，消化酶就不起作用，食物也就難以轉化成營養素。

GIF/17K

胃寒症大多是飲食中對生冷食物沒有節制，使寒氣襲胃，或是食用過多寒性藥物所致。表現的癥狀多為「胃脘痛」、「嘔吐」、「泄瀉」等。

2.宮寒

宮寒，就是子宮寒冷。「女人十有九寒」，有婦科疾病或者子宮卵巢囊腫、痛經的女人，通常都是下腹部溫度較低。

腹部有很多重要經脈穿過，腹腔、盆腔內的血液占人體血流的70%左右，由於空間彈性小，血液流到這裡速度都會減慢，如果腹部經脈氣血瘀滯不通，毒素排出的速度自然變慢，久了可能留滯體內，傷害健康。

GIF/189K

子宮是孕育生命地方，如果長期毒素淤積無法代謝出去，不但難懷孕，即使懷孕了，孩子也會容易生病。

宮寒的典型癥狀主要表現在發胖、月經異常以及下腹寒冷等，而下半身著涼會直接導致女性宮寒。

女人學會腹部保溫，比做任何昂貴抗衰療法都來得簡單、根本。

因此，對於女人來說，一生的保養課題就是要「熱」養腹部。

下面介紹幾個溫暖腹部的小招：

1、老薑黑糖水

每日清晨用老薑紅糖水驅寒溫暖身體，升發腎陽溫暖脾胃，非常利於小腸「化」解早餐食物，滿足身體的一天營養物質能量供給

2、熏蒸

泰國薑黃、檸檬香茅等陽性植物熏蒸全身，這些芳香藥草通過熱氣熏蒸不但溫暖了腹部的經脈，溫熱丹田推動瘀滯血液，代謝毒素，同時暖胃促進小腸吸收。

3、艾灸

在氣海穴（強壯穴）、神闕穴（寒易積聚穴位）、關元穴（溫煦丹田）、八髎穴用艾條灸上15分鐘或艾灸儀灸45分鐘。宮寒嚴重的，在神闕穴上隔姜灸，可以加強效果。

4、熱水袋或暖寶寶

熱水袋可以溫暖腹部，而且整體身體都會慢慢變暖，周圍溫度過低的時候，腹部和後腰貼個暖寶寶，就等於是隨時給腹部做個熱敷。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！