震驚！不要再這樣吃雞蛋了，這樣吃就等於在吃毒藥
雞蛋富含膽固醇，營養豐富，一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。
1.苦瓜炒雞蛋 ，苦瓜性寒，雞蛋也是寒涼之物，這兩者加在一起，非常嚴重
2.早晨不餓吃雞蛋牛奶，那是毒藥
3.現代人吃冷盤成了習慣，在我看來都是不健康的，不利於腸胃。
水蒸蛋做法：
1.把雞蛋打人碗中 2.用筷子朝同一個人方向打散 3.加入適量鹽繼續打散 4.然後加入同雞蛋液同等的溫水繼續朝同一個方向打散 5.鍋中放入適量的水等水燒開後把雞蛋液放進鍋中 6.大火煮15分鐘左右，煮好後滴入幾滴香油，再撒上少許蔥花即可
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