穿上貼身短褲跳鋼管舞，一周一次甩肉沒難度

鋼管舞是個混雜而成的舞蹈，它融合了爵士、現代、民族、瑜伽、拉丁等不同風格的舞蹈，只需要一根鋼管就可以完成一段既優雅又性感的舞蹈。這種舞蹈已經在全世界普及，不僅是專業的舞蹈演員可以學習，也有越來越多的普通人開始學習。因為是因為鋼管舞能減肥，也是因為它可以幫助女性塑造完美身形，夢寐以求的馬甲線輕鬆練就。

首先，我們先來說一下很多女性最關注的減肥功能。在跳鋼管舞的時候你會不停地用到腹部和臀部的肌肉來完成相應的動作。因此，當您在不停的練習鋼管舞的過程中，你這兩部分的脂肪就會不停的燃燒。最後，不僅你這兩部分的贅肉都會消失不見，而且你臀部內側也會變得更加的渾厚。你想要的馬甲線也會出來，完美身材就這讓被塑造出來了。

鋼管舞除了能夠起到減肥的作用，它還能夠強身健體。鋼管舞是公認的最好的心肺功能運動。當你在跳鋼管舞的時候，大約每小時都能夠消耗掉250的卡路里，你不僅需要需要將一隻腿高高的掛在鋼管上，還要將腰彎在半空中，並且能夠讓你的長髮掃到地板上。這一系列的動作都是增強你的心肺功能的最好的步驟。

鋼管舞不僅對女性的身體有很大的作用，也對她們的精神世界有著無法估量的作用。鋼管舞既可以增強她們的自信心、減緩她們工作生活上的壓力，還可以治療女性產後的憂鬱，拓寬她們的人際關係。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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