女性腰痛是什麼原因引起的

女性由於特殊的生理特點，出現腰痛的情況要比男性幾率大一些。因為腰痛前來就診的患者中也以女性居多。為何女性更容易出現腰痛?相關專家指出，導致女性腰疼的原因有很多種，既有生理方面的原因又有病理方面的。患者在就診時一定要注意鑒別。

女性腰痛的原因主要有以下幾種：

一、生理性腰痛

對於有痛經癥狀的女性來說，大姨媽造訪期間，常會腰膝酸軟。這屬於生理性疼痛，應關注月經的調理，減輕痛經癥狀。不過，有些女性會採用捶打腰背等方法來緩解腰背酸痛，是不可取的，因為其結果往往適得其反。

二、病理性腰痛

1、腰肌勞損：過度疲勞，站姿、坐姿不當有可能導致腰肌勞損，引起腰部慢性隱痛。

2、腰椎疾病：腰椎間盤突出是青壯年女性腰痛的常見病因。

3、骨質疏鬆：中老年婦女，由於脊柱的骨量減少，脊柱承重能力隨之降低，機體在負重甚至行走中也會出現腰背部疼痛。

4、長期穿高跟鞋導致急性腰扭傷。扭傷時肌肉、韌帶除了會不同程度的發生撕裂和微量出血、腫脹甚至瘀血青紫等情況，也會表現為腰痛。

5、婦科疾病：慢性盆腔炎、盆腔腫瘤、子宮異位、生殖泌尿系統感染等疾病，也會引起腰痛。

女性遠離腰痛，注意這四點

一、生理期不要捶腰背

不少女性會在經期出現嚴重的腰酸背疼現象，可能選擇他人按摩或是自己捶打的方式來舒緩腰部疲勞、酸脹感。女性在月經期出現腰酸現象非常正常，是由於盆腔充血所引起，此時盲目大力按摩或捶打腰部，會導致盆腔充血更加嚴重，反而會使腰酸背疼現象加劇。

此外，此時按摩還可能引發皮下出血、且不利於子宮內膜剝落後的修復、方法不得當甚至可能出現經期延長等情況。

二、不要穿高跟鞋

穿上高跟鞋後，骨盆會向前傾，重力線前移。為了維持穩定，勢必採取挺胸、翹臀和腰向後伸等姿勢重新建立平衡，女性的曲線美因此得到了最佳展示。

但在這美麗的背後，整個脊柱開始加速退行性改變。維持過度而持續的腰椎後伸，使腰肌長期處於緊張收縮的狀態而出現腰肌勞損。建議日常生活中不要穿尖鞋頭、鞋跟高於五厘米以上、鞋子材質過硬的鞋子。平時以穿圓形或方形鞋頭的平底鞋或鞋跟1~2厘米的帶跟鞋，也可穿著具有功能保護輔助支撐的運動鞋。

三、梳妝台調整合適高度

作為女性使用較多的卧室傢具，梳妝台一直受到很多人的關注。因為每個人的坐姿和身高不盡相同，所以梳妝台的高度選擇是很有必要的。建議在選購時最好先親自體驗後再確定所需尺寸。

此外，檢查廚房櫥櫃、寫字檯以及電腦台等的高度。盡量配合自己的身高選擇適當的高度，避免高度不適對自己操作家務和學習工作造成影響。

四、調睡姿

睡眠最好以側躺方式，彎曲身體，倒卧在床墊上。床墊過軟或是過硬時，最好調整床墊硬度。如果習慣仰卧，就要把枕頭墊在膝蓋後方，讓腳部稍微提高，或者在腰的後面墊一個小軟枕。

由此可見，女性腰痛的原因是非常複雜的，一旦出現腰痛需儘早檢查確診。北京麥瑞骨科醫院斥巨資引進美國通用電氣(GE)大型醫學影像設備，以及一系列國際專科康復等醫療設備，並配有全數字傳輸醫療辦公系統，為診斷提供可靠依據與有力保障。

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