老婆喂個奶還這麼多規矩，後來我才明白我錯了

在哺乳期的媽媽要格外注意自己的飲食習慣，一不小心就會給孩子帶來傷害。

1、涼性水果。夏天裡的水果大部分都是涼性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過量食用涼性水果，容易導致寶寶腹瀉。橙、柚、桔等水果富含維生素C，但這些水果具有刺激性，可能會導致寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等癥狀，但卻對於乳母補充維生素有一定意義，至於其刺激性則因人而異。

2、辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽盡量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶健康。

3、油炸食物、脂肪高的食物。這類食物不易消化，哺乳期媽媽消化力較弱，而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多，哺乳期吃了對產後恢復健康不利。

4、韭菜、麥芽水、人蔘等食物。這類食物會抑制乳汁分泌，導致母乳供給不足。

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