別拿低血壓不當病！當心它毀了你的健康
低血壓的危害很大，與不孕症、性功能障礙、風濕性關節炎、老年性痴獃等疾病的發生有關。對老年人來說，低血壓還可引起腦供血長期不足，嚴重時可能演變成腦梗。然而，即便如此，多數人還是沒有認識到其危險性，也不懂得如何判別。
那麼，所謂的低血壓是根據什麼標準判別的呢？
在正規醫院做體檢是確定自己是否低血壓的最佳方法。細心觀察的人可以發現，在體檢表上有收縮壓和舒張壓兩列數值，正常人的收縮壓不會低於90mmHg、舒張壓不會低於60mmHg，如這兩項數值明顯低於正常標準，並同時有眩暈及虛弱癥狀，就基本可以判斷為低血壓。
就類別來說，常見低血壓可分為三種
1、病理性低血壓
這種類別的低血壓，多為其它疾病的併發症、後遺症，也可能是由其它病理原因引發的。
2、體質性低血壓
這種類別通常被認為與遺傳因素和體質有關，多見於20到50歲的婦女和老年人，輕者無任何癥狀，重者則有精神疲憊、頭暈、頭痛等癥狀，有時甚至會發生昏厥。
3、體位性低血壓
指從蹲、卧、躺、坐等姿勢站起時，血壓會快速降低30mmHg，並伴有頭暈、眼花、噁心等不適反應。
低血壓的癥狀及分布特徵有哪些？
低血壓的癥狀主要為頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中、心悸、心率加快等。
低血壓患者群有以下幾種特點：女性患病率明顯高於男性；老年人患病率高於年輕人；吸煙飲酒者會明顯提高患病率。總體來說，低血壓與高血壓特徵大體相反。此外，經常不吃早餐、體重較低也與低血壓有關。
想防治低血壓，我們可以做些什麼呢？
1、本身較瘦的女性患者，應儘快增肥，有節制地增加高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物。這些物質是人體內多種激素的原料，能夠有效改善低血壓癥狀。
2、勞逸結合，保證生活規律和心態正常，疲勞時要注意休息，切忌透支身體。否則，如長期處於緊張狀態，會使免疫力及食慾下降，中樞神經及內分泌系統功能發生紊亂，致使血壓進一步下降。
3、平時多運動，通過鍛煉身體肌肉力量，可改善全身血液循環，防治低血壓。
4、高血壓患者，不可過分服用降壓藥，平時最好嚴密關注血壓變化，嚴防轉變成低血壓。
5、對老年人來說，平時應注意動作不可過快過猛，早晨起床時要先躺3到5分鐘，站起時動作也應輕緩。
6、如是排尿性低血壓的男性，最好在如廁時使用坐式馬桶或用扶手防止摔倒。
7、洗澡時水溫不宜過熱或過冷，否則可使血管擴張或受刺激，血壓快速增減。
