「痘痘」長期下不去，我連化妝的勇氣都沒有！

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為什麼我會長出滿臉痘？

要想得到一臉無暇肌，首先你要清楚自己臉上長得都是什麼東西，針對性祛痘才能事半功倍。

臉上一直反反覆復折磨著你的痘痘可能是：

閉口粉刺

又叫閉合性粉刺，主要是由於角質層過厚，堵塞毛囊，與外界不相通的閉合性面皰，看起來像稍稍凸起的白頭，用手按下去質地很硬，我們也叫它白頭粉刺。

青春痘

由於青春期導致的內分泌失調，油脂分泌旺盛而產生的痤瘡，一般多發在臉部、頸部、前胸後背等油脂旺盛的地方，隨著年齡的增長會自行消失。

真菌導致的毛囊炎

由於毛囊被真菌感染，皮膚紅腫發炎，起初表現為與毛囊口一致的紅色實心的小疙瘩，又紅又疼，很快中央出膿頭，隨後膿栓脫掉、膿汁流出，慢慢癒合。

閉口、粉刺和青春痘都屬於痤瘡的不同階段，但是卻都有這三個同樣的原因：

雄激素旺盛導致的皮質分泌過多

由於雄性激素旺盛，皮脂分泌旺盛，出門一會就滿面油光，皮脂堵塞毛孔，毒素難以排出體外，就會產生痘痘。

毛囊漏斗部角化異常

角質層過厚，皮脂、細菌等無法順利通過毛囊排出，長期積累下來，毛囊徹底被堵塞，皮膚髮炎，痘痘一發不可收拾。

痘痘肌護理的12個細節

面部清潔，抑制痘痘生長

適當清潔

痘痘肌要格外注意清潔，清潔不到位，毛孔被髒東西堵住，你不長痘誰長痘？

在潔面時，要選擇溫和的洗面奶，沾溫水輕輕在臉上打圈清潔，確保每一個部位得到充分的按摩，最後用溫水將洗面奶徹底清洗乾淨。

使用控油產品

痘痘肌一般皮脂分泌都很旺盛，臉部容易出油，所以毛孔更容易堵塞。

在挑選護膚品時，應該格外注意保濕控油，控制皮膚過量分泌油脂，從源頭消滅痘痘。

毛孔護理

痘痘爆發常常伴隨著毛孔粗大難看，在護理時應該選用具有收斂毛孔作用的化妝水濕敷毛孔粗大部位。

去角質調理

定期去角質有助於幫助肌膚清理垃圾，加快皮膚的新陳代謝，使皮膚細胞充滿活力。

但是還要避免過度清潔，導致肌膚敏感，去角質的步驟最好控制在一周兩次以內。

內部調節，從根源消滅痘痘

飲食平衡

除了外部護理，內調其實更重要。

在日常攝取食物的時候，更要格外注意營養均衡，多吃蔬菜水果，避免油膩辛辣，還要多補充鋅、礦物質和亞麻酸。

內分泌穩定了，皮膚自然不容易長痘痘。

保持愉悅的好心情

心情一樣會影響到皮膚狀態，所以保持一個輕鬆愉悅的心態也很重要。

偶爾用香薰護理調節心理狀態，緩解壓力，不僅有助於身體健康，痘痘也會明顯減少哦。

堅持運動

運動可以將你自身的激素水平恢復到正常狀態，從而緩解因激素分泌不平衡而導致的痘痘。

此外，出汗還有助於疏通毛孔，促進新陳代謝，讓皮膚看起來容光煥發。

痘痘肌護理小貼士

長痘時盡量不要化妝

一長痘就瘋狂遮瑕，雖然暫時掩蓋了痘痘，但是卻容易導致痘痘惡化！

痘痘肌大多敏感脆弱，所以應該盡量避免化妝，做好基礎保濕防晒護理就足夠了，即使工作所需，也要盡量選擇輕薄的妝容。

祛痘要對症下藥

每個人長痘痘的原因都不盡相同，所以戰痘攻略只有對症下藥，才能藥到病除。

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