百公斤妹忍一年不亂吃 穿同件洋裝「整個小一號」
改變的力量有多大？從同件衣服就看得出來！
菲律賓女子Angela Marie Libao最胖時體重破百，也就是上圖左邊的樣子，去年6月18日，她下定決心改變，一年後變成上圖右邊的樣子。
Angela Marie Libao在臉書說，時光飛逝，她當時根本沒想到，自己可以忍住不吃美食，可以經歷那些痛苦至極的運動、情緒問題等，最終獲得回報，這是她一生最好的成就，希望可以以此激勵所有人「蛻變成新版本！」
健康瘦身，非常好，但若採用不吃不喝的極端瘦身法，對身體可是一大危害，不如維持原本身形，環肥燕瘦各有好處！
像是美國有位媽媽被小女兒說胖，她就糾正了小女兒。
這位媽媽說，「事實上，沒有人是胖的，這些肉都是脂肪，我有很多脂肪，我們都有脂肪，脂肪保護我們的肌肉和骨骼，並提供我們身體能量。」
「有些人有很多脂肪，有些人只有一點點，但這不代表這個人比另外一個人更好。所以我們不應該說某個人『胖』，因為每個人都有不一樣多的脂肪，你們都了解了嗎？」這樣的開導，讓人瞬間都懂了。
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