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湿气重必吃它,痰多,头脸油腻要吃它,水肿肥胖更要吃它!

健康导语


 湿邪,可说是现代人健康的最大敌人之一,10个人里有八九个人有湿邪潜伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪有关。古话说:「千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。」


中医认为,「湿气」会引发和恶化多种疾病,很多人对中医食疗养生一点都不懂,生活习惯都是由着自己的喜好。其中一点就是爱喝冷饮、爱吃凉菜、冰镇啤酒和各种冷冻食品,饮料都放满了冰箱。一到秋冬就爱吃火锅,最爱涮肉,这些习惯影响了脾胃运转,导致身体发沉无力,头脑昏沉,脸黄油腻,湿疹长痘,皮肤瘙痒等症状,这些都是湿气的表现。 




湿邪入体,起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘,稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形;进一步发展,会出现痤疮、关节疼痛,体型肥胖,头脸油腻,脸上长痘、长斑;女性的一些妇科病如白带异常,瘙痒也与湿气有关。

湿毒的程度


 一级湿毒:在表皮


症状:皮肤骚痒,长湿疹,头脸油腻、长痘。


二级湿毒:在肌肉


症状:酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸,乏力。


三级湿毒:在骨骼,即是骨寒湿,俗称风湿。


症状:肩周炎,肩痛,颈椎劳损,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛。


四级湿毒:在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺)


症状:脾胃虚弱,便秘,多痰,妇科炎症。


五级湿毒:在身上(肿瘤)切了又长,长了又切。






 中医认为,「湿气」是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素,每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除, 睡再久也睡不够,而且会引发各种疾病。

如何判断体内是否有湿气呢?

体内有湿气的11种表现


1.头发爱出油、面部油亮


2.睡觉留口水、口臭、身体有异味


3.浑身无力,常感到疲倦,精力不集中


4.睡觉打呼噜,痰多,咳嗽


5.大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)


6.感到累,连说话都懒得说,没劲儿


7.眼袋下垂,肥胖,


8.脸色苍白,原本红润的脸颊不见了


9.小肚子大(常有胀气),身体浮肿


10.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙,易脱落


11.舌头边缘有锯齿,俗称「裙边舌」


如有以上1~2种症状,要引起注意了,说明体内有湿气。




我之前一直觉得生病就得去医院看病吃药,但是工作几年之后,感觉身体完全不正常了,皮肤瘙痒,舌头边缘锯齿状,满脸油光,身体困乏,头脑也是昏昏沉沉的,大便不成形,经常便秘,阴雨天气关节还会疼痛,看了许多医院都没能找到根本原因。




我最早的时候去拔过罐,吓死人了,那师傅也说是体内湿气太重。可是又过了两个月,再去拔罐,完全正常了,一点湿气也没有了。体重也减掉了好几斤,真怀疑减掉的不是肉,而是体内的水汽湿气。


      


说到这儿,大家一定很好奇,我到底是吃了什么灵丹妙药,既安全又有效地祛湿了呢? 其实我并不是吃了药哦,只不过是从一个朋友哪里拿了一个食疗除湿气的古方,

他说:坚持吃上一段时间

,身体就会变好。

8味

食疗祛湿妙方!



朋友推荐的祛湿名方由红豆、红枣、黑米、山药、燕麦、薏米、枸杞、冰糖8味配方组成,其配方的精妙之处在于:薏米性寒必须使用炒过的薏米来减轻寒性,否则会伤脾,很多人喝了寒凉的红豆薏米粉之后仿佛症状减轻了,但实际上把脾给伤了,所以这类人对湿气的抵抗能力是越来越弱的。 



这款祛湿食疗方子大有来头,出自战国时期中的《黄帝内经》,大家都知道吃薏米红豆可以祛湿,却不知道原料要细火炒过,祛除原料中的寒湿成分效果才好,而且一定要搭配红枣和枸杞一起,后来留传至今,几乎有点常识的老百姓都知道用红豆,薏米之类的熬粥喝,只是并不知道这个偏方来历。




拿到老中医给的方子后,我每天都将这个方子煮粥喝,早晚一次,一个月后我发现整个人都好转了很多,大便都变成了金黄色的圆柱体,香蕉型的,很通畅,而且脸上油光也消失了,整个人都变的有精神了,而且意外的发现自己的大肚腩小了很多。



 

我把这个妙方告诉了好朋友,很多人刚听到皮肤变好,健脾祛湿,排毒消肿的功效都很感兴趣,可一想到每天都要煮粥都摇头了,现代人的生活节奏非常快,工作压力大,实在没精力天天熬粥调理。



如果实在挤不出时间煮粥,还有一个快捷方法!


  


天猫

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 麦雀旗舰店 

他们家有一款

 麦雀红豆薏米粉 

卖得非常火爆!这款粉是由红豆、红枣、黑米、山药、燕麦、薏米、枸杞、冰糖等8种天然五谷杂粮,新鲜研磨而成的天然粉粉和老中医给的配方是完全一样的。食补调养效果非常好! 


     


一定要到淘宝天猫:

麦雀旗舰店

,只有天猫官方旗舰店才能买到正品!据说他们店现在

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如何买到正宗的 麦雀红豆薏米粉?


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麦雀

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现在淘宝出现很多假冒产品,包装都一模一样,很容易让消费者分不清真假,一定要记住是天猫店,瓶身上的商标印有「

麦雀

」字样的

总之为了大家健康,吃到放心品牌,多留意下细节,很容易分出真假的。




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每天早上取3勺,用热水泡开,喝上一碗

 麦雀红豆薏米粥

,非常方便,味道也很好。吃了一个疗程后,我感觉身体轻松了很多,每天上班都是精神饱满的,排便很轻松,肠胃非常舒服,多年的老胃病现在也没再犯了,皮肤比以前好了很多。




红豆薏米粉的效果比我自己煮粥的要好很多,特别是肠胃和皮肤的改善非常明显,可能是麦雀原料烘炒的火候控制得更好,粉粉磨的非常细,比杂粮粥更好消化吸收,现在我们全家人都拿来当早餐了,既方便又省时间。




我爸是多年的老风湿,每隔几天关节就疼的厉害,看了很多医生都治不好,疼起来只能吃止疼药,去年止疼药吃太多了导致胃穿孔住了一星期院,前两个月我让他跟着我喝 麦雀红豆薏米粉,最近听他说风湿有一个多月没犯了,而且胃消化能力也恢复了,气色和精神都好了很多。听到他这样说我真的很高兴,再没有什么比家人的健康更重要了!


麦雀红豆薏米粉的配方精巧无比,其中红豆,燕麦,薏米是健脾祛湿的主药,这三种炒制过后健脾祛湿效果更好,性质温和不会太寒凉。方中黑米、薏米、山药健脾渗湿,枸杞、红枣滋补脾胃,滋补五脏,薏米、燕麦有养肤美白、淡斑的效果。各原材料相辅相成,丝丝入扣,有着严密的思路和逻辑。




        

坚持吃红豆薏米健脾胃,祛湿气,消水肿,让脸迅速变小;除了祛湿消肿外兼具美白功效,淡化色斑,使皮肤白嫩;可保养皮肤,淡化色斑,丰满胸部,令全身皮肤变得细腻、滋润、有光泽;薏米促进黄褐斑减退、消失,青春痘明显消退,皮肤弹性增加、毛孔粗大状况明显改善。




现在淘宝出现很多假冒产品,一定要上天猫或者手机淘宝搜:

 麦雀旗舰店

 

才可以购买到正品哦!




中医教授配比好的8种材料才能达到好的健脾祛湿效果,要警惕不良商家为降低成本只配比红豆和薏米2种材料低价出售,以次充好,蒙骗消费者,健康是最重要的,不要拿自己身体当实验。



选择

麦雀

品质保证,

它们的产品通过国家食品安全认证,与

浙江大学

联合研发的天然粉粉,口碑好,质量有保障!


中医调理建议


气血不足




我身边有些朋友不单是有湿气重的问题,而且还有些气血比较虚弱。老中医就建议她们搭配

 麦雀红枣阿胶粉

 一起吃,这个粉粉可以补气养血、美容养颜、活血调经。




不过搭配食用并不是混在一起吃,而是早晚分配吃。早上一杯 麦雀红豆薏米粉,下午一杯麦雀红枣阿胶粉,补气血、祛湿瘦身两不误。既补足了气血,又符合中医上的「四季养心」,再好不过!




肝火旺盛




有肝不好,肝火很旺,经常熬夜,失眠多梦症状的朋友,就该搭配 

麦雀山药绿豆粉

一起吃,这款粉有三大功效滋补肾水,平降肝火;疏肝理气,解除肝郁;健脾柔肝,补充肝血,还能有效清理肠道霉素改善体质,调理肠道健康,改善便秘,排出体内霉素,调节肠胃道菌群失调,并有消脂减肥,延缓衰老,提高机体抵抗力等食疗功效。




肾气虚弱




如果是有脱发掉发、畏寒怕冷、肾气虚弱症状的朋友,就该搭配 

麦雀核桃芝麻粉

一起吃,因为黑色的食物可起到补肾作用,而肾水生发,所以对头发的保健是非常有益的。

微笑,是给脾胃最好的礼物



人愤怒、怨恨或焦虑时,胃和脸一样充血而发红;人悲伤、沮丧或忧郁时,胃就变得苍白,胃液分泌不足,活动也减少。


  所以

10件事最伤脾胃,增加湿气,少做最好


  1、狂吃冷饮


  冷饮,啤酒喝起来毫无节制,寒气也随之进入体内。寒伤脾,常见的表现是舌苔白腻,轻则腹痛、腹泻,重则恶心呕吐。


  2、猛吹空调


  空调吹出的冷风为外寒,也对脾胃不利。很多人在空调、电风扇环境中,容易出现肚子凉痛,甚至腹泻,都和外寒侵袭脾胃有关。


  3、穿衣露腰腹


   很多时尚女孩穿着露脐装,赶时髦的代价是脾胃受伤。裸露腰腹会让神阙穴和命门穴这两个重要穴位受到寒邪侵袭,不仅伤脾胃,还会伤肾、伤骨头。


  4、喝太多凉茶


  对于脾胃本就虚寒的人来说,喝太多凉茶就是「雪上加霜」。凉茶不宜长期饮用,月经期女性、准妈妈、产妇、幼儿都不宜多饮。


  5、不吃主食


  很多人胃口不好,不爱吃主食。如果胃口差,可适当吃开胃的食物,如四川泡菜,或熬点养生粥,如绿豆薏仁粥、山药扁豆大米粥、红薯燕麦粥等都是不错的选择。


  6、蔬菜只吃生的,不烹制


  热天在厨房做饭是种煎熬,因此很多人选择不用开火的凉拌菜或者直接生吃。但凉菜偏凉,生吃不容易消化,都伤害脾胃。


  7、沉迷麻辣重口味


  夜晚的街头,麻辣小龙虾、麻辣烫等重口味小吃是很多人的最爱。但吃得太多会刺激口腔、食道和胃的黏膜,容易引起胃火,长口疮,这时可喝点绿豆汤或吃点西瓜清火。


  8、大量喝酒


  酒精同样会刺激胃黏膜,还会增加肝脏的负担,对脾胃极为不利。


  9、饥一顿饱一顿


  脾胃喜欢规律的生活,定时定量、细嚼慢咽,是保养脾胃的要诀。如果经常饥一顿饱一顿、边走边吃或吃饭中谈事,时间长了必然导致脾胃虚弱,容易患上胃炎、胃溃疡等疾病。


  10、经常熬夜


  很多人习惯晚睡。熬夜伤阴,容易引起阴虚、气虚,不仅伤害脾胃,五脏都很受伤。要想养生,必须睡好「子午觉」,即晚上睡觉不能晚于11点,中午再睡半个小时,才有益于健康。




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生活小常识

为了家人收藏好

1


皮肤问题(皮炎·湿疹·癣·瘙痒)

冬季皮肤瘙痒超好用


老中医常推荐用 

平衡堂清肤霜

,草本成分、无激素,老品牌值得信赖,堪称皮肤问题的特效膏,居家必备良品,最好是到天猫旗舰店购买,售价也就几十元。记得认清 平衡堂品牌。


长期使用含激素的药膏,不仅会导致毛孔粗大,毛细血管扩张,且会加快皮肤老化。


宝宝湿疹、痱子:一般可选择 

平衡堂婴宝霜

,专门针对婴儿幼嫩肌肤的,母婴人群适用!

2


颈椎/肩周炎/关节炎


口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。因此大多选择外用的贴剂,目前治疗颈椎病以及各类骨病效果比较好的有{

植禾堂消痛贴

},配方出自一中药世家之手,传至后人结合现代工艺量产并销售。有问题的朋友可试试,当然自己的父母有这方面困扰的可到天猫买几盒以尽孝心!


3


妇科炎症


主要依靠阴道上药,推荐:

植禾兰百花凝露

,有医院的医生就开这个的,现在天猫上有卖,方便许多!这个针对阴道炎、宫颈炎、白带异常异味等妇科问题的效果特别好,用几盒之后整个人都觉得年轻有活力了。

4


鼻炎


西医含有的激素会对人体造成更大的伤害。而这种伤害相比鼻炎本身来讲更为严重,简直是雪上加霜。



建议用老中医常推荐的 

植禾堂鼻清舒

,价格也不贵,天猫或药店几十元买得到。


5


痔疮/便血


一直以来我就有痔疮,做过手术好了,但是一年前突然复发,反而变严重了,苦不堪言。


还要用了老中医推荐

的《平衡堂

痔清霜

》,配方出自中医世家,经现代工艺改良后入驻天猫旗舰店销售。 针筒式设计使用超级方便。涂抹上冰冰凉凉,一下就舒服好多,坚持几天消肿了。

6


狐臭/汗臭


炎炎夏日,难闻的汗臭味让个人形象大打折扣,无形中给自己带来了很多烦恼。其实

没必要做手术!

解决狐臭/汗臭的


小妙招可用 

植禾兰海洋水

,天然草本成分萃取,包包里必备,逛街约会来2滴,避免异味尴尬!记住千万别想着用香水可以遮盖,越遮盖味道越难闻!


7


口气/口臭


可以直接用 

植禾堂口立清喷剂

,特别适合口腔溃疡和口臭比较严重的朋友,本草成分安全见效快!万能的天猫便宜买得到正品。

8


青春痘·痘印·粉刺·痤疮


推荐使用 

植禾兰清颜凝胶

,这是湖南的一个老中医研制的配方并在卫视栏目有过推荐。笔者之前脸上全是痘痘,痘印,非常严重,自尊心受到很大的影响,去医院花了好多冤枉钱,也没见好转,偶然机会认识这个老中医,推荐使用这个,基本上用了一个月左右,痘痘就瘪下去了,也不泛红了,效果非常好!


黑头:直接用 「 植禾兰清痘霜 」 ,一皂解决皮肤油腻、草霉头!

9


鸡皮肤、皮肤鱼鳞、毛囊炎


不少美女长得都非常漂亮,可以好多都有鸡皮肤,也就是毛囊炎引起的。说实话女孩子有这个确实挺难为情的,短裤 裙子都不敢穿,不过不要怕,经过打听得知现在她们都在使用 

植禾堂百草益肤霜

,都说用过好多产品就这个效果特别棒。有鸡皮肤、毛囊炎、的MM们或者朋友们 赶紧去试试吧。认准植禾堂。

10


灰指甲


若把坏甲先清除干净,治疗效果会更好!如果灰指甲很厚不好清除,可用软质霜先软化指甲。


推荐用 

植禾堂康甲液

,萃取精华修复液,专业祛灰指甲,几十元搞定。

11


大黄牙 烟牙 黑牙 亮白牙齿


99%的人牙齿都有不同程度的暗黄、发黑、结石等问题。单单依靠牙膏刷
牙那是绝对清除不了这些问题,但是如果能配合使用平衡堂亮白牙粉 你这些问题就都能解决。不管多严重的黑牙、烟牙、黄牙、四环素牙等只要坚持都可以统统搞定。平衡堂亮白牙粉比普通牙粉稍贵,不过也就三四十块。

12


祛斑、淡化色斑


外用:

植禾兰焕肤凝胶

(早晚各搽一次)天猫旗舰店可以很方便地购买到;内用黄豆、绿豆、黑豆、赤豆、紫豆熬粥喝。从内到外开始调养女人,坚持3个月,脸色开始红润,年轻得让晚辈们喊你姐姐。

13


眼袋·黑眼圈·眼部细纹


需保持充足睡眠,可每天晚上用热毛巾敷下眼圈位置,涂抹上:

植禾兰焕彩凝胶

+配合上好的按摩手法,这样才能让眼周围的血液循环,慢慢的吸收即可。

14


脸上过敏、红血丝


有些朋友皮肤较敏感,易出现红血丝!


先把脸部清洁干净,取:

平衡堂清肤霜

,涂于患处,1天2次。天猫和药店均有售,提高皮肤免疫力的作用,一般20天左右皮肤就会修复的很好,此方简单方便!

15


祛疤 修复手术烫伤刨腹产疤痕


建议你使用天猫的

植禾兰焕颜凝胶

,身边好几个网红和宝妈都用过极力推荐。针对各种疤痕修复都有很好的效果。




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