別人家的媽媽都是「奶牛」，難道我是爸爸！

作為一隻奶牛都會接觸到關於哺乳微妙的鄙視鏈，一般會是這樣的：

你是純母乳嗎？

你家寶寶這麼胖，你的母乳肯定特別好吧？

一頓可以擠多少？

夠不夠寶寶吃的呀？

是的，在你的寶寶降生之後，這種關於有奶沒奶的各種焦慮就伴隨了媽媽，為了成為一個合格的奶牛，我想很多寶媽都跟我一樣，為了寶寶的口糧可謂是方法用盡！

尤其

那些向來好強、上進的寶媽，身邊沒有了工作，把較真的勁頭全用在了養娃身上，看著同月齡的寶媽紛紛曬出每天豐碩的成果，怎麼能忍受在這種關鍵問題上出現短板？！

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嘗試一

喝湯

自從在醫院月嫂給我開奶之後，每天就在為了寶寶的口糧奮戰，先來總結一下每天要喝的湯湯水水吧：早上粥類或者醪糟湯一大碗，下午加餐一杯牛奶和煮水果一大碗，晚上四紅湯一大碗，每天豬蹄或鯽魚湯四大碗，再加上全天喝紅豆水一養生壺，即便這樣還要被月嫂沒收手機了（奶牛唯一的娛樂），因為除了這些之外，另算的白水喝的還遠遠達不到要求！！

紅豆湯

水煮水果

醪糟湯

豬蹄或鯽魚湯

於是，在我和月嫂堅持不懈的努力之下，終於過上了不是在喝湯，就在上廁所的路上的日子！

多喂 勤擠

在沒生之前就請教過很多「高產」的前輩，前輩的秘訣就是孩子多吃、媽媽就會高產，奶水是可再生資源，會越吃越多

信奉了這套真理之後，我的作息就改成了——孩子醒著我就開始餵奶、孩子吃了半個小時，沒吃飽，再補奶粉吃飽睡覺；等到她睡了我開始擠奶，然而這種方法的後果是，嚴重睡眠不足！

大家都知道月子里的寶寶睡眠時間其實非常短，對於媽媽來講，這是唯一的休息機會，當然也還會有更崩潰的情況出現，比如你定好鬧錶半夜1點爬起來擠奶，沒想到剛剛擠完，她就醒了...每天不是在餵奶就是在擠奶，黑白顛倒、渾渾噩噩，結果可想而知，奶量沒增加10毫升，奶牛也得不到休息，內分泌失調，差點抑鬱了

嘗試二

第三站

求助專業

在月子里，自己知道的方法都用盡了，收效甚微，最後還是決定請教專家，

誠然，出了月子後再進行追奶無異於「死馬當活馬醫」但是為了追求純母乳媽媽這項殊榮，還是選擇了最後

一搏

把心儀已久的琳涵老師請到家，細緻的調理我所有的飲食作息、餵奶手法指導更合理的母乳姿勢、和寶寶如何配合、吸奶工具是否合用等等，又進行了一次專業的無痛的通乳，還鳥槍換炮的換了業界公認最好的吸奶器

於是！經過這一系列艱苦卓絕的努力，我的奶量終於從一頓30ml增加到了50毫升，從一盤點心變成了一頓下午茶……徹底的，崩潰了

經過這所有的執著和努力，我終於決定和自己的奶量徹底和解，把原因丟給科學無法解釋的「個體差異」

誠然，母乳的好處大家都懂，我也費盡心思的想成為一個純母乳媽媽

但是，寶媽們，純母乳固然好，但保持一個放鬆愉快的心情對新媽媽們實則更為重要，生氣，負能量除了會讓你的奶量雪上加霜，還可能成為引發產後抑鬱的主因！

尤其在剛生完寶寶激素極速下降的時期，任何負面的聲音都會挑動你本來脆弱敏感的神經~~

擔心奶量不足成為了引發產後抑鬱的一大因素

而後，我精挑細選的給寶寶從奶源最好的紐西蘭直郵奶粉解決溫飽，外加保證無限供應我的"下午茶"給寶寶輸送媽媽的抵抗力，我發現，當自己不再執念於必須成為一個純母乳的媽媽；寶寶也不再因為我的堅持純母乳而抗爭、因為吃不飽而哭鬧，而是在她需要和我親密接觸的時候愉快而甜蜜的共享我們的親子時間

現在，寶寶9個月大，身高體重都不輸純母乳寶寶，沒有缺微量元素，不容易生病，也因為吃得飽睡眠時間也比較長，沒有影響身體發育，作息也比較規律，現在基本可以做到晚上睡整覺的天使寶寶啦~~

文章的結尾還想跟大家分享重要的一點是（敲黑板）

美國兒科學會表示 ：

奶粉餵養的寶寶和母乳餵養的寶寶並不存在明顯的差異

通過媽媽V5，把親身的催奶、追奶經歷分享給在母乳路上苦苦追求，上下而求索，合格或者「不合格」的奶牛們，請大家儘管放寬心，不是合格的奶牛也不妨礙你成為一個好媽媽！

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