孕期做這5件事小心寶寶不保！尤其第三件幾乎每個孕媽媽都戒不掉

懷孕之後總有很多事情不能做，很多東西不能吃的，媽媽們也不要懷著僥倖心裡，偷偷做，覺得一兩次沒什麼，但是不怕一萬就怕萬一呀！

1、亂吃東西。孕早期的孕媽胃口變化超級大，醫生也會建議孕媽挑些自己愛吃的，緩和一下胃口。但就怕某些孕媽一吃攔不住嘴，結果導致大吃大喝的。

2、對於夫妻生活亂來。

孕期不是不可以進行夫妻生活，最好避免孕早期和孕晚期。孕早期胎兒剛開始發育，這麼一刺激，容易流產；孕晚期容易導致早產。

3、如廁時，玩手機。放眼望去，似乎如廁時玩手機成了很多人約定俗成的習慣。懷孕以後，很多孕媽媽也沒有注意改掉，可是，這樣真的好么?

亞利桑那大學的一項研究顯示：10個手機中有9個攜帶致病細菌，更是有16%的手機上面檢測出了排泄物分子。

另外如廁時玩手機，時間長了，還會讓孕媽媽更容易便秘和長痔瘡。

4、胡亂補鈣。鈣元素可以幫助寶寶骨骼發育，對孕媽媽也有好處。但是過量的鈣元素會導致孕媽媽食慾大減，同時會出現嘔吐、頭暈、乏力的現象，還會使得寶寶骨骼過早鈣化，影響胎兒發育。

5、穿高跟鞋。由於孕媽媽已經負荷了一個寶寶的重量，行走會不便利，如果穿上高跟鞋，會造成重心不穩，很容易跌倒或者扭傷。為了維持身體平衡，會迫使腰部脊柱的過度前凸彎曲，這樣會給腰背肌肉增加了負擔，造成孕期腰背疼痛。還影響寶寶供血和發育。

孕媽媽是通過產檢來了解胎兒在腹中的發育情況，所以定期做產檢，有利於發現病情，了解胎兒的情況，如果有問題及時處理，才能保證胎兒順利分娩。

註：圖片來自網路

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