拔罐後瘦更快，一日三餐吃它們准沒錯

相信喜歡拔罐的親們都知道，其實拔罐是不會給我們身體帶來疼痛的，並且也不會損傷我們的身體。所以有很多想要減肥的女性朋友們一般都會採用拔罐減肥法來減肥。如果在拔罐減肥的期間再配合一些食譜，可以讓減肥效果更佳！接下來就跟著小編一起來看看拔罐減肥一日三餐的食譜有哪些吧！這幾個食譜將會讓你輕鬆瘦下來！

第一種食譜：早餐。拔罐減肥期間，早餐要吃一些糖分不高的豆漿雞蛋，然後再摻入一些燕麥片。如果你不喜歡喝豆漿的話，還可以將豆漿更換為白開水。但是在這裡小編要提醒各位在拔罐減肥期間早餐是不可以吃任何的主食的。

例如一些豆類食物等等，因為那樣子的話就會讓減肥效果急速下降。不但減肥沒辦法達到理想的效果，還有極大的可能會讓減肥者的體重增加。

第二種食譜：午餐和晚餐。在選擇午餐的時候，小編建議各位親們可以吃一點米飯，然後加少量的肉以及多吃一些蔬菜。如果你可以忍住不吃肉的話，小編建議各位不要吃肉，多吃蔬菜。同時還要少注入油和鹽，最好的方法就是用白開水煮蔬菜。

而在晚餐的選擇上，可以選擇一些酸奶或者直接吃些水果就好，水果選擇黃瓜或者西紅柿等等，這些水果可以生吃也可以做成蔬菜沙拉吃，但是在吃的時候絕對不可以加糖。如果不喜歡吃水果的親們，就直接喝點酸奶就好！【原創未經允許，謝絕轉載！】

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