瑜伽美女，張馳之際，嬌柔之美
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06-21
瑜伽美女，張馳之際，嬌柔之美
瑜伽的運動動作緩慢，當利用丹田進行腹部深呼吸，使體內供氧量充足時，再藉瑜伽各種不同的姿勢，能充份伸展身體的肌肉與韌帶，在訓練筋骨的柔軟度上有相當好的效高果。尤其是伸展脊椎的動作，以刺激自律神經，促進新陳代謝，做完一堂課後氣喘噓噓、全身汗流浹背。
單手倒立真心累，手臂力量還需要加強！
※瑜伽美女，健美朝氣的瑜伽小妹
※瑜伽少女健美身段 橋水相映漂亮光影
※一字馬大比拼，會一字馬的妹紙傷不起啊！
TAG:美女健身 |
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