白領皮膚莫名變黑，以為自己患了絕症，醫生告訴她原因後樂了

萌萌今年24歲，在上海一家世界五百強的外資企業上班，人長得高挑漂亮，收入又高，在大家眼中是標準的「白富美」，父母親戚都為她感到特別驕傲。可近期，萌萌卻突然發現自己皮膚全身皮膚突然變黑，許多朋友見到特別驚訝，都說她怎麼變黑很多!想到平時幾乎都待在室內，即使偶爾出去也都事先做好了防晒工作，萌萌懷疑是自己身體出了問題。

於是，她來到醫院做檢查，查來查去就是找不到原因，幾乎所有的項目都上了，就是沒結果。萌萌越想越擔心，以為肯定是出大問題了，於是每天都膽戰心驚，自己隱隱覺得身體越來越虛弱。想到年紀輕輕，連婚都還沒結，就遇到這樣的事情，經常一個人偷偷躲在被窩裡哭。

一次偶然機會，她高中的閨蜜，現在在國內一家知名醫院當醫生，聽說這件事後，就電話問她最近吃了一些什麼，萌萌回答和平時差不多，生活飲食都比較有規律，不過不是夏天嘛，海鮮大量上市，萌萌幾乎每天下班都會和朋友去吃宵夜，龍蝦螃蟹吃得比較多。

閨蜜一聽，噗嗤一聲樂了，說你那根本沒病，皮膚變黑就是因為吃多了龍蝦等這些海鮮！好好的一個大姑娘甭胡猜亂想，聽我的包你一個月白回來。萌萌還有點不大相信，接著閨蜜給她詳細作了解釋。

原來，醫學研究表明，身體的膚色除了受種族影響外，主要取決於黑色素的多少。黑色素沉澱一方面和曬太陽有關係，如果不注意防晒，經常暴露在紫外線之下，就會使皮膚形成黑色素，沉澱之後就可能造成暗沉和色斑，致使膚色變黑。另一方面和飲食有關係，生活中有些食物，如芒果、茄子等，具有感光屬性，吃完後也容易致使皮膚變黑。

龍蝦、螃蟹等此類食物也具有這樣的作用。原來，蛤（蜆）、蟹、螺、魚、蝦等食物含有較多銅、鋅、鐵等微量元素，多進食這些有關食物，可促使酪氨酸活性增強，從而黑色素增多，使膚色較為深黑。萌萌就是由於吃太多了海鮮才導致皮膚變黑的。

那麼，到底還有哪些食物容易導致皮膚變黑呢？這恐怕是許多美眉夏天特別關心的話題。

1.感光蔬菜

一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜，如檸檬、茄子、莧菜、白蘿蔔、芹菜、土豆、萵苣、香菜、紫菜、油菜、田螺等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。

2.深色食物

如紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等深色食物，多吃讓皮膚容易長出色斑。

3.油炸類食物

油炸食物吃起來香辣可口，油炸食物不僅讓人容易胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的老化。

4.添加劑食物

食物中過多的人工添加劑會給內臟造成負擔，不利於排出黑色素，導致黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。

5.含金屬元素的食物

富含鐵、鋅、銅等金屬元素的食物也會讓皮膚變黑。典型代表是肝臟、腎臟、蝦、蟹、牡蠣等食物。由於這些含金屬元素的食物，會直接或者間接增加酪氨和酪氨酸酶，促進黑色素生成。

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