「澗西人物」澗西一社區有位「好老師」 帶領大家快樂健身

記武漢路社區居民 辛少雲

亮相人物：澗西區武漢路辦事處武漢路社區居民辛少雲

亮相緣由：堅持12年免費教居民跳佳木斯操、打柔力球

「我們社區有位叫辛少雲的居民，每天早上免費教大家跳佳木斯快樂舞步健身操(簡稱佳木斯操)、打柔力球，堅持了十幾年，我們特別感動。」近日，澗西區武漢路社區居民王立英撥打本報熱線，給記者講了這麼一件事兒。昨日上午，《洛陽晚報》記者找到了69歲的辛少雲，說起這事兒，她直說「沒啥」。

為鍛煉身體，她退休後開始跳操、打球

昨日上午，辛少雲在教隊員練習打柔力球。「這是長綢柔力球，打起來長綢隨著球一起飛舞，非常好看。」辛少雲笑著說，眼下，她正帶著武漢路社區柔力球表演隊加緊訓練，準備參加本月中旬的演出。

在辛少雲看來，打柔力球可以鍛煉全身，手、腦、眼協調配合，對身心有益。「退休後，為了鍛煉身體，我練過太極拳和太極劍，後來由於膝蓋不舒服就放棄了。」辛少雲說，有了電腦之後，她通過網上視頻學習佳木斯操和柔力球，覺得比較適合中老年人練習。「通過跳操和打球，我的身體逐漸硬朗起來，就想把這一收穫分享給社區更多居民。」辛少雲是這樣說的，也是這樣做的。

堅持免費帶「學生」，大家一起快樂健身

從2005年開始，辛少雲每天早上都到位於澗西區漢口路的河柴文化廣場跳佳木斯操、打柔力球。

「剛開始只有幾個人跟著我跳，後來加入的人越來越多。」辛少雲說，現在跳佳木斯操的有五六十人，打柔力球的有近20人。

49歲的王立英是武漢路社區柔力球表演隊隊員，她跟著辛少雲學習柔力球已有近兩年時間。「辛老師一直是免費教，包括音響用電的費用，都是自己承擔。」王立英說，不少人曾建議辛少雲適當收點兒費，但是她總是拒絕。

「我就是想帶著大家一起玩兒，不為賺錢，不能收費。」辛少雲說，看到大家通過跳操、打球收穫了快樂和健康，她就很開心。

這麼多年的健身體會，讓辛少雲對鍛煉方式有著獨到的見解：佳木斯操融合了體育、舞蹈、健美操等多種運動形式，特別適合中老年人；柔力球除了健身和競技外，還可以作為表演的手段，單人、雙人及多人可以在音樂的伴奏下，進行各種優美的表演，因此柔力球可以最大限度地滿足不同層次、不同需求的鍛煉者。她希望能有更多的人加入鍛煉身體的隊伍，快樂健身，快樂生活！

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