對於生日號碼布，你怎麼看？

今日12時24分，迎來夏至節氣。

夏至的到來意味著炎熱天氣的開始。

一年最熱的階段即將到來，

你準備好了嗎？

夏至來了

要注意點什麼呢？

Tips

1、飲食宜清淡，要多食雜糧，不可過食熱性食物，以免助熱。冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃。

2、從這天開始，最好睡午覺。夏至陰生，在中醫理論中，午覺是以陽養陰。只要能合上眼睛一會兒，就能達到很好的養陰效果。

3、夏至時節氣溫高，人體內的水分大量流失，應及時補充水分。

4、晚上睡覺盡量別整夜開空調冷氣。此外，夜間亦要注意不要吃生冷之物，否則可能導致腹瀉。

5、此時節，應避免在強烈的陽光下暴晒。外出時，應採取防晒措施，亦可隨身帶著藿香正氣水、清涼油等預防中暑。

6月17日上午9時

「雲南白藥愛跑538」健康跑重慶站賽事

在重慶園博園鳴槍開賽

用特殊的方式——跑步

獻禮重慶直轄20周年掛牌紀念日！

用一場奔跑來讚頌父愛的能量！

選手們激情開跑

與運動同樂

相信很多人印象最深刻的應該是

為所有參賽者打造的生日專屬定製號碼布

後面的數字是你的生日

A代表有一個跟自己一樣月日的

對於這個生日專屬定製號碼布

你們怎麼看呢？

歡迎投票

對生日號碼布你們有什麼意見或者建議

歡迎留言討論

我們會根據留言綜合質量，挑選三位送出獎品

本期獎品：「雲南白藥愛跑538」重慶健康跑專屬獎牌

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