男人怎麼讓自己變帥 從12個方面來改變

保持良好的生活習慣

生活中，堅持不吸煙、少飲酒,充足的睡眠，因為男人也不是鐵打的，也折騰不起，同時每天必須吃早餐，平時多吃蘋果，蘋果對養顏抗老化也有一定的幫助。

多運動

運動不僅能夠讓你看起來更帥，更自信和富有能量，而且你的身體能產生內啡肽，讓你感覺更好。因此，你也會更吸引別人。

保持好心情

開心不開心，日子都一樣過，何不樂為?所以每天保持有個好心情，陽光自信，讓自己保持年輕的心態。

注意清潔

作為一個男人，也要懂得注意保持自己的清潔，一天早晚兩次臉部清潔必不可少，平時勤洗臉，保持容顏乾淨，不受污染，衣著每天更換，每天洗。

勤補水

男人與女人，相對來說男性對水的需求更大。所以常喝牛奶、喝水、吃水果等，都是攝取水量的常用方法。此外還可以敷補水面膜，持久補水可以舒緩肌膚，以水養顏才能更好延緩容顏老去。

健康飲食

吃飯不單單是吃飯，要注重吃飯，養成良好的飲食習慣，有益於身體的吸收和消化，身體是革命的本錢，沒有身體，一切都是紙上談兵。

保持自信

不是骨骼架構、不是髮型、不是穿合適的鞋子，而是你自身散發的自信才能讓別人對你的印象加分。學會培養自信，去實現自信。下面是關於如何變得自信的步驟。要記住，自信不是裝出來的，而是你自身由內向外散發出來的。

筆直站立

彎著腰既會導致背部問題也會讓你看起來沒有自信。同理，你也要學會筆直的坐著。

保持微笑

微笑會讓你顯得開心，自信和外向。微笑也不會讓你看起來疲憊和絕望。另外，當你和某個人講話的時候，注視對方的眼睛是很有禮貌的。但是，不要一直盯著對方，偶爾看一下對方臉的其他部分。除此之外，保持良好的眼神交流會展示你自信的一面。

建立你自己的風格

你的衣服和你的搭配方法會將你的很多信息展現出來，也會影響別人怎麼看你。穿的不討人喜歡或者不適宜的尺寸都會讓人覺得你不在意自己的外表。獨特的風格並不在於你怎麼穿它。你只要穿你覺得舒服的衣服，無論它是否時尚、另類、休閑或運動，只要它適合你就行。

上語音課

我們都知道怎麼說話，但是學會把話說得清楚明確會提升別人對我們的認知。聲音好聽的男人也會對女人有強大的吸引力。

梳理頭髮和整理髮型

走出家門的時候卻頂著睡覺起來亂糟糟的雞窩髮型，這是非常不好的。定期洗你的頭髮。如果你有時間並願意整理你的髮型，你可以考慮用啫喱膏或髮膠去定型。但是你要遵循「少即是多」的原則，不要上過多的髮膠。

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