南京某大學女生在泳池水深1.3米處溺亡，很多人不知道「淺水暈厥」!

6月16日上午，南京中國藥科大學江寧校區內發生一幕悲劇，一名大一女生參加游泳考試後，突然被人發現溺水了。事發後，校方採取急救措施，但遺憾的是，該女生經過醫院24小時的搶救，被宣告搶救無效死亡。

據事發時現場老師回憶——

事發泳池位置水深為1.3米，女生個子1.6米以上，游後，女生站的好好的。後來老師的視線轉移到另一位學生身上，因為喊該學生下水準備考試。接著就發現女生趴在水面上......

女生的溺亡令人痛惜，當然這裡也不禁讓人思考——

1米6多的人怎麼會在1米3的水深溺水呢？

即使是初學者也應該有可能發出求救的吧？

淺水區又為何會變得危險呢？

小編查閱過往的新聞發現，每年「淺水區」溺亡的事情都有發生，而且有相當一部分還是會游泳的↓

遺憾的是，「淺水區」的危害有時候並未引起人們足夠的重視。下面小編就來科普下關於「淺水區」的危險——

什麼情況下人會溺水？

根據有關研究，溺水基本可以分為兩種情況：

根據有關研究，溺水基本可以分為兩種情況：一種是溺水發生時溺水者神志是清醒的，這些人在遭遇溺水時通常會有短暫的一定程度掙扎；

另一種是溺水發生時溺水者已經喪失意識，這種情形常見於潛水過程中的嚴重的頭或頸椎外傷、或發作性疾病，比如心臟病發作、腦中風或癲癇發作，以及一種被稱為淺水暈厥的情況。

第二種情形下，意識喪失發生在溺水前，溺水是悄無聲息發生的。如果暫時性意識喪失發生在陸地，結果不過是我們所說的「暈過去」，通常情況下，經過救治或不經救治也會自我醒轉。但是，意識喪失發生在水下活動中，如果沒有被及時發現和救援，窒息死亡幾乎是必然的結果。

淺水暈厥：這個靜默殺手

名字解釋：淺水暈厥

淺水暈厥英文為　Shallow Water Blackout，簡寫為：SWB是指在小於5米水深的淺水、潛水者大腦缺氧引起的意識喪失。

一般游泳前，人們都是深吸一口氣然後在水下屏住呼息下水，這時血液中的富氧量快速下降。為什麼會這樣呢，因為人的呼吸機理，人呼吸的源動力來自血液中的二氧化碳的含量。但是，如果你深呼吸，二氧化碳在血液中的濃度就會降低到一定水平。呼吸的慾望就比平常減弱很多。

所以如果你在游泳時深呼吸，在你的血液中的二氧化碳濃度上升到足以驅動你去換氣前，你身體內的氧有可能已經被過度消耗，而你卻沒有察覺。然後你在極有可能在沒有任何警告或徵兆的前提下暈厥在水裡。

一直以來，由於人們缺乏認識，SWB一般被當成普通溺水，因此尚沒有SWB發生率的資料。但是，目前SWB被認為是經驗豐富、特別是青壯年游泳者的頭號溺水原因。

我國民間也有說「淹死的都是會游泳的」，雖然這種說法並不完全正確，正常情況下，會游泳的人溺亡的機會要低於不會游泳者。但是，也說明人們觀察到「會游泳的」同樣會被淹死的現象，只是對於其中道理卻百思不得其解，因此民間想當然地產生出抽筋說法也就不奇怪了。

淺水暈厥是怎麼發生的呢？

首先要知道，人不可能把自己憋死——正常生理性呼吸不受大腦意識控制。

我們的呼吸分為不受大腦意識控制的自主呼吸和受大腦意識控制的隨意呼吸。前者由腦幹呼吸中樞調節，是維持正常換氣功能的生理性呼吸；後者受大腦皮層自我意識控制，這種呼吸的功能並非生理所必須的換氣。

然而在游泳時，由於要屏住呼吸，隨著時間的推移，血氧降低，二氧化碳含量升高。當二氧化碳水平達到一定程度，就會觸發腦幹吸氣中樞向呼吸肌發出吸氣指令。

如果在潛水前進行過度換氣會造成血液二氧化碳含量較低的低碳酸血症。隨著時間的推移，當血氧降低到影響正常腦功能時，血二氧化碳水平仍未達到刺激觸發吸氣的程度。實質上，事先的過度換氣破壞了人長期進化而來的在屏氣狀態下啟動吸氣的自我保護機制，結果會因為腦缺氧而導致意識喪失，發生所謂的SWB。

簡單點概括就是你的大腦指揮你不要吸氧了！

如何預防淺水暈厥

游泳前的必做事項不能少

下水前必須做熱身運動。在岸上做彎腰、壓腿、擺手等以伸展四肢的舒緩運動，可增加肌肉的協調性，有利於防止游泳時發生抽筋和減少下水後遭遇意外事件的可能。

還有，下水前要穿上游泳衣、戴上游泳帽和游泳鏡，耳朵易進水者需戴上耳塞；初學游泳者，兒童，體弱的中老年人，應帶上游泳圈。

五種情況忌游泳

一、空腹、飯後忌游泳。若在空腹飢餓時下水游泳，由於體內血糖較低，不能供給身體充足的能量，易引起低血糖，出現頭昏、心慌、乏力等癥狀，甚至發生虛脫而導致溺水等意外險情。飯後飽腹時游泳，不僅影響胃腸道對食物的消化和吸收，而且極易引起胃痙攣、嘔吐、腹痛等現象。

二、酒後忌游泳。喝酒後會大量消耗人體內儲備的葡萄糖，酒精還能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，易出現低血糖。尤其是酒精會干擾大腦皮層興奮與抑制的節律，頭腦昏沉而影響對水中情況的判斷能力，這些因素無疑增加了發生游泳意外的機會，應引以為戒。

三、勞動或劇烈運動後忌游泳。有人在勞動或劇烈運動後，常帶一身大汗就跳進池塘或河水中游泳，求得一時痛快。殊不知，勞動或劇烈運動時體內產熱多，體溫升高，皮膚汗腺及皮下血管擴張，如果猛然跳進河流涼水中，熱身子受到冷的刺激後，皮下血管會急劇收縮，汗孔閉塞，極易引發感冒、急性關節痛等病，嚴重者可導致肢體癱瘓。

四、月經期間忌游泳。女子在月經期間，身體抵抗力下降，若是去游泳，受冷水刺激，易導致閉經、痛經。病菌還會引發泌尿生殖系統感染。

五、忌在不熟悉的水域游泳。外出旅行，對天然水域周遭環境和水下情況不熟悉的情況下切忌貿然下水游泳，以免發生意外事故。

文字/編輯：朱亞運 /江蘇科技報（jskjb818）

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