「良方」一號木總是不得其法？學會這招，開球又穩又遠！
對於不少初學者來說，一號木往往是最想要打好卻又最難以掌握的球杆。作為最長球杆的一號木，對揮杆動作順序的要求很高，稍一不小心，就會發生以下尷尬的情況：
今天，
中國十佳教練、成都麓山高爾夫學院院長何健銘
繼續放大招，為各位介紹一個訓練揮杆順序的實用方法！拍攝場地由成都麓山國際鄉村俱樂部提供，特此鳴謝。
正確的動作順序
由下盤旋轉帶動上
半身旋轉，從而獲得到正確的揮杆平面。
練習方法
利用可伸縮的撿球器進行練習：做好
站姿後試揮，上桿到頂點後，利用下盤旋轉來帶動上半身的旋轉。
注意，
如果
上身旋轉後，下肢仍保持不動，就無法讓撿球器順利通過，導致砸地。
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編輯：GOING
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何健銘、岸、泳
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閱讀原文
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