開懷大笑也能瘦身的，愛笑的女生不會難看！

1、輕鬆開懷笑

工作之餘緩解壓力的方式有很多種，比如看電視時要多觀看喜劇節目，開懷大笑不僅可以讓你心情愉悅，而且非常有助於燃脂。因為大笑十分鐘可以消耗40卡路里的熱量，除此之外，別再用遙控器啦，每次想換台時，自己起身走到電視機前去換，還別小看這幾步路，也可以幫助脂肪燃燒呢。

如果每天堅持大笑15分鐘，那麼一年後將能減掉兩公斤的贅肉。所以別在為你身上多餘的贅肉而愁眉苦臉了，趕緊開懷大笑吧

2、購物減肥也開心

不用去健身房，在你女朋友去超市購物的途中跑步前進，就可以消耗每小時144卡路里的熱量。另外在購物的過程中，加快步伐行走，提一箱牛奶，推一輛堆得滿滿的購物車都可以消耗熱量，就連購物後，將大包小包的東西往車上搬的時候也都在減肥呢。所以不要再抱怨和女朋友逛街無聊了，或許這是最有意思的一種燃脂方式了

3、精心自己打理頭髮

在你早晨起來梳洗打扮的過程中也同樣可以減肥，多花十分鐘吹乾頭髮、梳理髮型可以消耗100卡路里的熱量，這樣還可以節省去美髮沙龍做髮型的費用哦。別再頂著一頭蓬鬆的鳥窩去上班，即便老闆不說什麼，電梯間的女性朋友也會對你敬而遠之。儀錶是對工作基本的尊重。

4、辦公喝水多走動

在辦公室如果你不是長期喝飲料的辦公一族，那麼飲水區應該是你的工作飲水伴侶了。一個辦公廳內應該不止有一個飲水區，那麼在接水的時候可以選擇比較遠一點的飲水區，多一點走動可以讓你堆積的腹部得到緩解，並且可以和不經常接觸的同事聊聊天。

減肥不一定要運動得大汗淋漓，不一定要節食不吃飯，只要你日常生活中留意做到這些小動作，不知不覺也能幫你輕鬆瘦身哦！

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