洗個澡就把寶寶生了，待產的媽媽可以考慮試試

昨日一閨蜜喜得貴子，我前去祝賀時，她得意洋洋：「我洗個澡就把寶寶生了！」

想當初我生娃時痛得要死，還側切了，肯定沒她說的那麼輕鬆。但我還是好奇平時比我還弱的一個女子是怎麼在家生產的。

本來預產期還差一天，閨蜜想著生完娃後可能幾天都不能洗澡，就決定在去醫院之前先好好泡個熱水澡。

剛泡了幾分鐘，肚子便有些疼痛。懷孕後期的宮縮已經習慣了，想想這點兒疼沒什麼，忍忍就過去了。

但宮縮似乎有加劇的趨勢。我不停地換姿勢，想等疼痛減輕一些再穿好衣服去醫院。（飛吧寶貝bo666ob防抄襲）

終於，我發現蹲在浴池裡，雙手撐在地上的姿勢比較舒服。蹲了一會兒，我準備站起來穿衣服時，宮縮突然更疼了，怕是要生了，趕緊讓家人打120。

為了減輕疼痛，我還是蹲回浴池內。

半個小時後，醫生到了，把我扶到床上檢查，發現已經開了9指。在助產醫生的號令下，大約又過了不到半小時，寶寶就出來了。

生娃的重大變革——水中分娩

閨蜜的整個生娃過程相對來說確實是輕鬆的，這主要得益於她分娩最難熬的過程——開指階段，是在溫水中度過的。

水中分娩在俄羅斯已經有30多年的歷史了。這種自然省力的分娩方式現在已經傳遍全世界。

由於浸泡在溫水中能有效放鬆全身，使得產婦肌肉不那麼緊張，既減輕了疼痛，又節省了體能。水的浮力還能使產婦更容易支撐自己的身體，輕鬆變換自己舒服的姿勢。身心的放鬆，催生出更多有利於分娩的激素，如催產素。（飛吧寶貝bo666ob防抄襲）

很多產婦甚至整個分娩過程都在水中進行，就連寶寶最後也在水中出來。當然，只要寶寶生出來被及時抱出水面，是絕對安全的。

姿勢很重要

飛吧寶貝在前文《年輕姑娘在廁所生下胎兒，她們為什麼生娃這麼簡單》中提到，生娃的姿勢是非常重要的。

即使是在水中，蹲的姿勢也是明顯最舒服的姿勢。我們建議：在分娩前期可採用蹲的姿勢，在最後衝刺階段再採用側卧或躺卧，以方面助產士接生。

另外，在生產時，有最愛的人陪伴，就更能讓產婦放鬆。

臨產前最好不要泡澡

除非你準備在家生，泡澡倒是可以大大減輕分娩的陣痛。

如果你準備去醫院生，用淋雨洗澡即可，乾淨又迅速。洗澡是孕婦相對獨處的一端時間，時間越短越好，因為連續的陣痛隨時都有可能發生。

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