夏天約會時，你遇到過這些尷尬了嗎？

夏天的到來，衣服越穿越少了，肌膚裸露的程度也加重了不少～雖然能展現出自己冬季時勤於保養的肌膚和好身材，但是因為夏天常常出門，在室外久待所導致的悶熱感酸臭味，是讓女生們困擾已久的煩惱了！

今天，為了能夠快快樂樂享受夏日美好，跟男友或朋友就算在外面玩也能玩得盡興。告別尷尬煩惱，以下3個部位請好好補救，讓你不再莫名其妙地被朋友或者男友疏遠。

天氣太熱沒胃口、睡不著覺？

小心口臭問題！

別以為夏天到了，天氣太熱不吃東西就沒事，反正還能減肥。

其實在肚子餓的時候，因為消耗掉血液中的葡萄糖（也就是所謂的血糖降低）這時候，體內會開始燃燒脂肪，來產出更多的葡萄糖（也就是你說的減肥）。但是在過程中，許多物質被血液代謝，使口中氣味變得難聞。再加上，唾液分泌量因為沒有進食而減少，無法保持口腔清潔，促使口腔內細菌活躍，就會形成口臭！！！

這種飢餓型的口臭，特別會發生在減肥中女生的身上！因為夏天天氣悶熱導致失眠、睡不著睡太少的睡眠問題，也會導致這樣的口臭的產生！（當然，這也會發生在男生身上，所以如果男友有這樣的問題，也可以稍作暗示）

解決方法

雖然這不是件難解決的事情，但是時間一長還是挺困擾人的哦~~

建議你若真的吃不下，可以試著到便利商店購買些小沙拉（不要硬吃那種咖啡店裡大盆的），養成習慣隨身帶著那種有清新口氣的口腔噴霧、水果軟糖，甚至是能消除口中異味的可可類食物（巧克力、冰可可）或是喝些果汁來達到消暑開胃的功效，那就更好啦！（這時候喝再多水，還是不會比果汁來得有效果）

若是睡不著，可以將精油香氛放置在空調出風口對流的地方，達到睡眠質量問題的改善，相信這一來，就會睡眠就會漸漸好起來的~~

挑鞋只憑外貌協會可不行！

小心導致腳臭！

很多女生到了夏天，就狂買一些色彩繽紛、好搭配的鞋款，尤其是方便穿脫的涼鞋～由於夏天時常在外面走動，還要去遊玩或者有很多需要待在戶外的事情（甚至是拍漂亮的照片）這時候鞋子就是主角！但是因為天氣悶熱或是偶遇下雨季就會常常把腳包在沒有透氣功能的美鞋裡，因為流汗而過於潮濕、淋到雨，進而容易產生細菌，一開始或許你會沒什麼感覺以為沒事，但長期下來，只要一穿鞋就會有股酸臭味！令人退避三舍！這時候，千萬就得小心！萬一跟男朋友又處在同個空間里。。。想想吧！囧

解決方法

選擇透氣的鞋款，或是在知道會長時間待在外面時，盡量穿上襪子，讓流腳汗的幾率減少！

在穿鞋之前，也可以撒一些痱子粉、小蘇打粉在鞋子里，這樣一來可以保持鞋內的乾爽，也可以準備足部清爽噴霧，噴洒鞋內，這樣再次穿上鞋子，就不怕裡面累積腳臭啦～

脫調鞋後，也可以使用酒精棉片或是濕紙巾擦拭鞋子內部，也可以放些橘子、橙子果皮在裡面用以消除細菌減少讓它成為細菌溫床的可能！

一回到家也要立刻洗腳，甚至兩天一次使用浴球或浴刷為腳底去角質，刷光老廢死皮，這樣就可以減少腳臭味的可能性啦~~

維持冬季習慣兩三天洗一次頭？

小心飄出頭臭味！

夏天就是海邊的天下，在這麼悶熱的天氣里，吹吹海風、玩玩水是最舒服的事情了！

但由於長時間曝晒或是被海風吹拂，頭皮被大量的髮絲蓋住，又卡沙子、臟污，要是這個時候你又維持兩天或三天才洗一次頭的習慣，那可能會造成細菌產生，產生頭皮發癢甚至是發炎的可能。

而且因為夏天可能需要遮陽、防晒，所以會把自己全身包緊緊，或者因為想要避免中暑，就會戴上帽子，但這時候因為長時間悶著，加上又頻繁出汗，久了絕對會產生酸臭味！真的很可怕！

解決方法

一定要三天為頭皮去一次角質！尤其是具有薄荷涼感或是能讓頭皮有舒緩作用的護髮產品。不要以為只要顧好臉部肌膚就好，其實頭皮的毛孔也很敏感，需要好好被呵護！

必要時，也要不定期到專業沙龍去做一下頭皮護理。另外，不可以因為夏天使用吹風機時，會因為太熱不舒服，就乾脆讓它自然干，因為發尾雖然幹了，但頭皮因為長時間被悶著，也還是容易滋生細菌，所以一定要整頭吹乾！

最後，若是有需要，可以在辦公室預備一些有天然植物萃取香味的涼感發香水，舒緩過乾的頭皮同時養護。這樣出去約會才不會讓男友退避三舍啊。

夏天是個適合戀愛約會的季節，千萬不要因為自己的不注意，讓約會時候變得尷尬。就算臉上的彩妝品再怎麼完美不掉色，也會讓人嚇到落荒而逃的呀，大家一定要多注意哦~~

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