我家有個夜哭郎

最近病房住進一個寶寶，白天睡得香，夜裡吵得歡。每晚都能聽到他的哭聲，寶寶的媽媽說，孩子自從出生就是個「夜郎兒」。寶寶睡眠晝夜顛倒讓很多家長手足無措，而且長期如此，將嚴重影響寶寶的生長發育。

人體的生長要靠生長激素。生長激素主要生理作用是對人體各種組織尤其是蛋白質有促進合成作用，能刺激骨關節軟骨和骨骺軟骨生長，使人增高。人體一旦缺乏生長激素就導致生長停滯。生長激素在晚上熟睡時分泌量最多，若夜啼時間一久，勢必減少生長激素的分泌，因而就影響到了孩子身長增加的速度。

寶寶晝夜睡眠的節律性與腦垂體褪黑素分泌的逐漸完善有關。一般在兩到三個月分泌成熟才能逐漸調整晝夜的節律性。新生兒夜啼最初是因為中樞神經系統發育尚未完善，晝醒夜眠的條件反射還未建立，對外界的聲、光等刺激容易泛化，引起突發哭鬧。

一般情況下，新生兒在生後15天大腦皮層的條件反射逐漸開始形成，當白天睡得過多時，夜間就會哭鬧不止。其他一些因素，例如環境的溫度與濕度或太冷、太熱，太悶也會使小兒不適而哭鬧。還有一些嬰兒半夜一定要喂一次奶，如果不喂就哭鬧不止。有的嬰兒尿布濕了，如果不及時更換也要哭鬧(一次性尿布可以避免這種現象)。

那寶寶夜啼該怎麼辦？

抓住時機訓練寶寶

胎兒沒有晝夜的概念，但出生後，要面臨白天與夜晚的分別。如果寶寶在母體內習慣晚上活動，出生後就會白天睡覺，夜晚活動。所以最好從小開始，為寶寶建立白天和夜晚的概念。家長在白天盡量讓家中保持明亮，播放音樂等。到晚上調暗燈光，盡量保持環境安靜，讓寶寶產生夜晚認知，養成在夜晚睡覺的習慣，這樣可以逐漸將寶寶的生物鐘調回正常。

減少生理因素影響

保證寶寶身體健康舒適、肚子不餓、尿布乾爽清潔。如果身體不適，寶寶自然會哭吵不安，同樣，尿液和糞便也會刺激寶寶，使其皮膚感覺不適。

調整生活作息

為寶寶制定生活作息表，嚴格執行。白天盡量讓寶寶玩耍，睡覺時間一般不超過3~4 小時。午睡時間不宜過長，也不要太晚睡午覺。晚上睡前半小時左右最好為寶寶洗個熱水澡，可使其放鬆心情，易於入睡。

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