早泄？龜頭敏感？我怎麼就不能久一點啊？

你自己心想應酬太多熬夜太多，身體疲累心累難免會…

2、女方無法獲得性G潮！

龜頭是男人的首個性敏感區，最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激（一般 是壓迫）後而發生的。如果能降低龜頭敏感性，射精就會被延遲。

包皮過長最常見於平常包皮掩蓋龜頭，但在勃起時龜頭外露的情況。由於平 常龜頭粘膜隱藏於包皮下，刺激較少，使得龜頭粘膜的神經感覺過於敏感。

在疲軟的狀態下，完全翻起包皮，用手指輕輕揉捏龜頭，如果感覺癢的受不了，想往後退躲開，說明你的龜頭敏感度過高；如果只是輕微的癢，可以忍受，那說明你的龜頭敏感度正常。

看龜頭的平滑飽滿度，如果你的龜頭在疲軟的狀態下，表面就有很多細小褶皺，那麼你的龜頭敏感度就正常。如果在疲軟狀態下沒有褶皺，很平滑飽滿，說明你的龜頭就比較敏感。

如果在丁丁充分勃起後，你的龜頭還有褶皺，而且龜頭不夠堅實，說明你實戰了很多，龜頭已完全脫敏。如果龜頭飽滿堅實，且表面平滑，說明你龜頭敏感度過高，且實戰很少，需要主動鍛煉。

盡量將包皮翻起，露出整個龜頭，當然剛開始翻起過一會包皮會自動翻下來也 沒事。只要感覺包皮翻下去了，就把它再翻上去。這個工作要反覆做很久， 直到包皮完全翻起定型，不會再掉下去。

晚上睡覺其實是很好的鍛煉時機，全部脫光後，丁丁會在睡著時候勃起，然 後在睡夢中就鍛煉了。

平時穿寬鬆的內褲或者條件允許可以不穿，真空上陣，在平時就進行不斷磨 練，開始會感覺很癢，時間久了就在無意識中降低了龜頭敏感度。

平時要主動摩擦龜頭及龜谷，可以用道具，自己掌握火候。

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