生娃以後一直不想過性生活，是不是有問題？

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以下回答來自珠海市慢性病防治中心精神心理科的陳芮晶醫生，問題和答案由提問者主動公開。

提問者

醫生您好，自從兩年前生了寶寶，就一直不想過性生活。兩年和老公親熱的次數不到十次，每次都是老公苦苦哀求才答應，做的時候也很排斥就想著早點結束。

我知道這樣會影響和老公的感情，但真的不知道怎麼辦才好，我是不是心理有問題啊?

陳芮晶

精神心理科 主治醫師

「

您好，感謝您的信任。我也是一位新手媽媽，非常理解您的感受。

其實大部分女性在產後都會有一段時間沒有什麼「性趣」，一方面是因為懷孕時與哺乳期的激素波動，令到陰道乾澀、性喚起較難；另一方面，順產時的疼痛、撕裂痛或剖腹產後恢復期的難受，也會引起女性對性生活的抗拒 。

有了寶寶之後，女性的注意力和精力很多時候都在寶寶身上，往往等把寶寶哄睡之後往往都累得不行了，只想倒頭就睡，不想過性生活了也是很正常的。

不知道您家裡是不是和老人同住？和寶寶有沒有分房？這些因素都會影響性慾。

還有，您有沒有就目前的情況，與您的丈夫進行過溝通？效果如何？

方便的話也請告訴我您在性生活時的感受，以便我能給出更具體的建議。

提問者

我是和婆婆同住，寶寶也沒有分房，白天上班回家就陪孩子，確實每天哄睡了寶寶就很累，只想自己待會，和老公話都不想說幾句。

每次性生活基本沒什麼前戲，因為怕孩子醒，沒有特別不舒服的感覺，但也沒有任何快感，就想著終於做了，快點完事得啦。

我沒和老公說過我不想親熱，怕打擊他，一般我都是找理由，說太累直接睡覺什麼的。他雖然沒有抱怨，但還是看得出來很失望，主動要求的頻次也少了很多。感覺我們的關係已經很淡了。。。

陳芮晶

精神心理科 主治醫師

「

從您的描述中，我能感受到您的矛盾與自責，一方面累得只想自己待一會，另一方面也想滿足丈夫的需要，在這種情緒下的性生活必然無法令雙方滿意，自然就越來越不想了。

和老人同住、寶寶沒分房，都會對夫妻倆性生活造成影響，而性生活前戲不足，也會因為陰道太干而引起不適，不適就更加容易抗拒，加上累了想睡覺，就更沒「性致」了，導致惡性循環。

不知道您有沒有發現，您對您的丈夫的感受用了很多推測，而且都是消極的。如果只是去推測，很多時候我們確實都是會把情況往壞處想，於是更加不想了。

您的丈夫也不傻，他其實也能感受到你的不樂意，他也會跟您一樣把情況往壞處想，結果就是他慢慢不再向你提出要求，你也感覺感情越來越淡了…

建議您找個時間好好和您的丈夫聊聊，首先把你的想法和感受說出來，然後聽聽他的想法和感受，一起商量能做些什麼是能讓對方開心的同時自己也能接受的事情。

例如讓他幫忙分擔多一些家務讓您能多休息、周末一起帶寶寶或讓他單獨帶寶寶使你可以去和朋友小聚等。如果擔心婆婆會有意見，也是可以讓丈夫提前溝通好的。

如果有條件，還是建議寶寶 3 歲開始上幼兒園後，就可以考慮分房睡啦，平時也可適當地讓寶寶和婆婆一起睡，即使不是要過性生活，夫妻兩人還是需要獨處的時間的。

婚後的性生活不應該被動去完成的「任務」，而是夫妻倆溝通與表達愛意的方式。如果自己無法開心、夫妻感情變淡甚至變差的話，寶寶也會受到影響。

希望您能再次鼓起勇氣，去和您的丈夫多溝通，相信您的丈夫肯定會有一些您沒有猜到的想法，也能慢慢解決你的困擾，從而改善你們的關係。

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