胖子被女友拋棄, 用兩年時間減肥變男神, 見前女友那一刻真解氣!

瘦瘦俠

每一個胖子都是潛力股，這話一點都不假！

英格蘭人丹尼爾·惠勒就是這樣一個胖子。由於長期放縱自己的飲食又缺少鍛煉，丹尼爾的體重最高時達到280斤，這樣的體重讓他的身材嚴重走形。

身上堆積了厚厚的脂肪，大腹便便的肚子感覺走路都會抖得厲害。然而他卻沒意識到自己的瘦身需求，女友嫌他太胖終於提出分手，離他而去了。

被女友拋棄後，他非常痛苦，重新審視了自己肥胖的身材。有一次洗澡，他發現自己站直了，竟然看不到自己的腳，完全被肥胖的大肚子擋住了，因此他下定決心開始瘦身。

他給自己定了一個目標，爭取用3年的時間讓自己從胖子變身為型男，登錄男性健身雜誌的封面！儘管身邊的朋友都認為他的目標不可能實現，但是丹尼爾毅然決然的開始了他的瘦身健身之路。

第一步就是加強鍛煉。

他需要通過增加運動量，來把身上多餘的脂肪消耗掉。他選擇了健身常用的超大重力訓練，下面是他的日常訓練。

吊環也是他喜歡的一個瘦身健身式。

成功的舉起280KG的杠鈴後，他開心的跳舞慶祝。

瘦身之路需要付出許多努力，特別是在進行超大重力訓練時，一不小心便受傷。這些，丹尼爾都默默承受著，等傷好了接著進行訓練。

杠鈴從背部滑落，常常會把後背擦傷。

有時還會用力過猛而造成大腿骨肉拉傷，這些丹尼爾都堅強的扛了下來，每天堅持的鍛煉著。

第二步就是制定健康的飲食計劃。

他必須改掉以前的胡吃海喝的不良飲食習慣，遠離高熱量的食品，日常飲食以蔬菜和蛋白質高的食物為主。

蛋白質是必不可少的食物。

蛋白質和蔬菜搭配，才能營養均衡。

由於大量的體能消耗，丹尼爾必須堅持少吃多餐的原則，及時補充身體營養。

丹尼爾堅持著合理的運動和健康的飲食相結合，這樣科學的瘦身方式，讓他每一周都能夠感覺到自己的身材的變化。兩年時間過去了，他終於告別了以前那個胖子的形象，成為一個俊美的型男。

並且，他提前完成了自己制定的目標，只用了2年時間就成功登錄男性健身雜誌的封面。

丹尼爾瘦身成功了，健康的運動和飲食習慣卻不能丟。如今，丹尼爾成為了一名健身教練，健身之路將伴隨他一生。

如此俊俏的臉龐，不知道他前女友看到會不會後悔。

瘦身後的他，以這般身材出去約會，再找個女朋友又有何難？

丹尼爾的瘦身故事，在當時成為一大傳奇，許多媒體都有報道。

丹尼爾被邀請到各處做演講，講述自己的瘦身經歷，為所有被肥胖困擾的人士傳播力量，分享瘦身和健身相關的知識與經驗。

看完丹尼爾的瘦身經歷，相信大家都有很大的啟發。還是那句話，每一個胖子都是一個潛力股啊！

此外，生活中有些困難，也許正是激勵我們變強大的契機，所以要感謝那些經歷過的困難，因為它讓我們變得越來越強大！

最後，祝大家都擁有一個健康美好的身材。

我是瘦瘦俠，喜歡運動，熱愛健身，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，致力於幫助胖寶寶們健康輕鬆的瘦下來！

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