為了結婚230斤1年半減肥120斤，婚禮上華麗轉身美新娘

導語：還記得那個減肥的胖女孩嗎？Bridie Ritchie為了讓自己婚禮上美美的嫁出去，減肥60公斤，她告訴我們沒有什麼不可能！只要堅持減肥不放棄，沒有什麼是不可能的！

現在時代是女生不可以胖，男生不可以矮。女生一胖毀所有，平時不能穿漂亮的衣服就算了，但是婚禮怎麼能穿不上呢？ 21歲姑娘Bridie Ritchie體重高達268斤，平時不注意飲食，狂吃巧克力、薯條和餅乾等零食。

減肥是女人一輩子的事業，這項事業在婚禮前達到頂峰，不少新娘為了穿上美麗的婚紗，都會選擇通過健身節食來瘦身。成都新娘跟拍師發現來自澳大利亞昆士蘭的21歲姑娘Bridie Ritchie就是其中的佼佼者。她曾經是個圓滾滾的胖妹，但現在，她卻減掉了半個自己，華麗變身美新娘！

在女主人體重達到230的時候，她和現在的丈夫相識。他們是不斷相互分享美食認識的，Bridie後來一段日子才看到自己的女朋友體重不斷上漲中！減肥成了當下最大的問題，彼此其實都很著急！

Bridie嘗試過幾種減肥方法，雖然會瘦幾公斤，但是又很快反彈回去了！比如蘋果減肥法，飲水減肥法，節食減肥法，代餐、吃奶昔等。還是沒有解決反彈的問題，而且身體越來越差。直到看到同事做了減肥手術，減肥效果很好，因此她做了胃袖狀切除手術，決定通過減肥手術徹底瘦下來。

這也不能從長期解決她的減肥，因為她必須忍受放棄自己平時喜歡的巧克力啊，麵包、冰淇淋、雞鴨魚肉，這些都是逆人性的。因為食物始終使我們根本的來源，我們必須攝入足夠的食物才能保持體能的維護！

很快她的男朋友就跟她求婚了，這個時候女主人公才意識到事情的嚴重性，不能在這樣做了！到時候婚禮上自己一堆肥肉怎麼能穿出美麗的自己！她決定首先改變自身情況，在婚禮來臨之前一定要減肥瘦身成功！於是通過運動+簡單的飲食控制，7分飲食+3分運動，Bridie Ritchie成功地減肥甩掉了120斤，相當於半個自己啊！

減肥瘦身成功後的Bridie身姿窈窕凹凸有致，婚禮上很多姐妹都朝著她羨慕的眼光。大家都覺得婚禮的她太美麗了，整個婚禮彷彿就是為她量身定製的一樣！華麗轉身後的Bridie由父親牽著步入婚姻的殿堂，幸福的一家人。

小編總結：根據美國減肥殿堂4000會員中，平均減重33kg，成功維持了1年以上，平均為5,7年。89%選擇了飲食和運動，10%靠飲食療法成功，單靠運動成功的人只有1%。也就是說不控制飲食，只靠運動來減輕體重只有1%的可能性！ 所以控制飲食才是最根本的，你現在知道減肥瘦身的誤區了嗎？你想婚禮上表現出美麗的你嗎？

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