多年備孕不成功，沒想到吃了這一物竟懷上了，夫妻們快快收藏

氣血虛的女人，多是日常不注意補氣血。人要比實際年齡看上去大，長皺紋、長斑、氣色差、月經不調、經常愛生病、頭暈乏力，最要命的，氣血不足不僅導致經期紊亂，還影響了「好孕」，幸好有簡單的方法解決。

備孕是指孕婦或其家人對優孕的前提準備，孕前調理分為「身」、「心」兩方面。中醫強調五臟六腑要協調、陰陽平衡 ，不可過與不及，氣血須充足，如准媽媽要多吃葉酸，准爸爸要多吃富含鋅的食物等。備孕是優孕的關鍵，卻往往最容易被忽略，與意外驚喜相比，期待中的寶貝則是父母愛的結晶、情的延續、靈的升華。恰當的孕前準備能讓孩子決勝在起跑線上，孕前點點滴滴的付出和努力能無限擴大到孩子的未來上。

小白從年輕開始就一直血氣虧虛，最終氣血嚴重不足、肝腎嚴重虧虛，導致嚴重宮寒體質。

想要好孕，要補氣血，推薦一個食療的方子：紅豆紅米核桃粉。

材料：紅棗10g、紅豆10g、核桃10g、紅米5g、赤砂糖3g。一次的量，可按比例準備多次的量。

做法：將所有材料磨成粉，混合，放過煮鍋中熬煮成糊即可食用。或先將所有材料烘熟，再磨成粉，每次取30g作用加熱水攪拌成糊食用。

此方出自古醫書上的一個方子(增減方)，紅豆、紅棗和紅米都是補氣血能手，經期前後食用，對女人特別的好。赤砂糖更是補氣血的好東西，產後吃赤砂糖有助於恢復。而核桃不僅補腦這麼簡單，它還有健胃、補血、潤肺、養神、延處益壽等功效。氣血不足每天至少食用30g，能很好的補氣血，帶來「好孕」!

小白備孕半年沒懷上吃了沒多久就有了，所以長期懷不上孩子的女人可以吃吃哦!

吃什麼有助於懷孕

烏雞煮益母草

材料必備烏雞1隻，益母草500g(分4份，分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒干)。將制好的益母草，放入雞膛內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾為末，加當歸120g、續斷60g、姜18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

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