我如何熬過那段拼了命的日子？

哲理 06-22

題圖：作者的醫學院畢業典禮

June

灼見（微信號：penetratingview)

在完成醫學院學習、醫院實習和同時第一次做媽媽，這些每一項單拿出來都是要命的任務，她是怎樣做到平衡的？

作者丨

M0n$ter_chic

來源：

小燈塔的三十六計（ ID：xdt36ji ）

M0n$ter_chic,內華達 Touro 大學醫學博士，現任克利夫蘭診所神經科住院醫。家有四歲可愛小肉丸一枚。作者在完成醫學院學習、醫院實習和同時第一次做媽媽，這些每一項單拿出來都是要命的任務，她是怎樣做到平衡的？

如何能在平衡家庭和學業的大前提下，實現階段性的人生目標？我仔細回憶思考，這個「how」其實應該主要集中在這幾點：

制定了目標和具體的行動方案，有沒有執行力？能不能堅持？這一點對於很多人來說知易行難，但是人生並沒有捷徑和什麼特別神奇的閥門，沒有人能隨隨便便成功。

有了目標，執行力，然後就是效率問題。時間緊，任務重的情況下，如何聰明地學習，有效地管理時間也是很關鍵的一部分。

平衡學業和生活在於你能不能接受不完美？能不能妥協？比如說求學期間，我並不能保證非常健康的作息，保證非常多的親子時光，這些我必須做出某些程度的妥協，同時我的家人也為我的個人奮鬥做出了很多妥協和成全。

作者的醫學院畢業酒會

1.家人的支持是我最強大的動力

醫學院開始，我剛剛生完寶寶。一個小生命的到來，帶給我初為人母的喜悅，也帶給我手足無措的慌張，比如一開始我連換尿布給寶寶洗澡都不會，喂母乳又沒有經驗，因為生產時身體的創傷，又沒有時間坐月子，我每天上課身體都很不舒服，走路也別彆扭扭，帶著這些壓力一邊讀書，常常容易分心。

如果說在我的這段經歷中，什麼對我最重要，那不是「夢想」，而是「成全」，是我家人最強有力的支持，成全了我的堅毅、堅定和堅強。

我媽媽辭掉工作幫我照顧寶寶。沒有任何豪言壯語，媽媽怕我內疚，還反過來安慰我說：「我來給你帶孩子，你才可以百分百地放心。我都工作一輩子了，現在我就想帶帶孩子享受生活。」其實我很明白這個中辛苦遠不是她口中的「享受」。

媽媽一直心疼我沒有坐月子，於是每天在家研究坐月子的食譜，給我補身體，一有時間就讓我多休息。「沒坐月子還恢復得這麼好這麼快！」每當我聽到這樣的誇讚，我都知道那是因為我有一個對我無微不至的媽媽。

醫學院白天的課程非常吃重，為了讓我晚上可以斷斷續續睡覺恢復體力，媽媽提出幫我帶月子里的寶寶，我只需要每兩個小時起床泵出母乳交給她，讓她幫我喂寶寶。

我捨不得媽媽這麼辛苦，常常不忍心叫醒她，自己給寶寶餵奶拍嗝換尿布。媽媽很心疼，她說：「所有的事情都是有舍有得，你的健康是媽媽最重要的事，所以聽媽媽話。」「你多吃多睡，母乳才會多，這樣對孩子好。」

我常常戲言，讀醫學院就是一場團體作戰，稍有不慎，就容易遭致「團滅」。

我老公是一個很稱職的隊友，他儘力又當爹又當媽，每天辛苦工作，賺錢養家，回家就馬上幫助收拾，做飯，處理一個家裡大大小小的瑣事。

「你不用管，這些都是小事。」在我焦躁不安的時候，他總是笑眯眯地輕描淡寫。「你太不容易了！放心，老公支持你！」在我覺得對他有虧欠的時候，他總是說這是他「應該」做的。

老公盡量不讓我分擔家務，這樣我可以在除了每天上學，在家的時間只用專心培養和小寶寶的感情，喂母乳，和學習。

《霸王別姬》里有一句很有名的台詞：「人，得自個兒成全自個兒。」其實，在一段需要全力以赴奮不顧身的夢想追逐戰中，我得到的還有我愛的人給我的全部「成全」。

2.掌握事半功倍的學習方法

雖然有媽媽和老公的幫助，我還是沒能那麼快適應一個新手媽媽+醫學院新生的生活。

女兒一出生就有輕微的 torticollis（斜頸），那時每天上完課我都要請假帶她去老師那裡治療，女兒前幾個月的發育也比同齡孩子慢很多，沒有達到該有的預期，她的醫生很擔心，我們也很著急，所以我們又帶著她去看神經科專科醫生。這之中的焦慮和擔心我想每一個有孩子的媽媽都會感同身受，雖然四年過去了，現在回憶起自己當時內心的無助和惶恐，還是如此清晰。

醫學院的課程是鋪天蓋地的壓過來，我每天不停的學都學不完，加上擔心女兒的健康，我要求自己要保證給她的母乳，要一有時間就多抱她，每兩個小時停下來泵奶，晚上也要睡一會就起來泵奶，生活對我來說基本就是一團漿糊，這種感覺太崩潰了。

生完孩子一個月後，我參加了醫學院第一次考試。在一堆壓力之下，我並沒有能夠好好消化新學的東西，基本上每一門都差不多剛及格。這慘淡的成績單又讓我產後的心情雪上加霜。

「成功=艱苦勞動+正確的方法+少說空話」，究竟什麼是我失敗的原因？我開始審視自己的學習方法。

上大學時我有在中國教育的基礎，又肯吃苦，學習的課程一直對我來說很容易，所以每一門課都能拿A。剛上醫學院我還是留在大學時期的想法，我繼續沿用之前的學習方法，也沒有具體制定學習計劃，更沒有拿出多餘的時間來預習下一次學的課程，考試的內容都等到一兩個星期之前才開始複習。可是醫學課程太重太難內容太多，想要學完並且牢牢掌握全部知識是不可能的，需要挑重點的記憶，其他的大概了解，之後其他課程還會重新學習。這是一個螺旋上升的過程，每一步必須抓住重點有的放矢，「只見樹木，不見森林」的學習方法最終會讓人掉入海量課程的泥潭。

在明白了問題癥結所在之後，我去和每科的教授聊天，向他們請教什麼是課程的重點，哪裡應該著重學習。光有「勤學」是不夠的，還必須「好問」，有了教授們的指點，我開始學會抓住重點的學習，合理分配時間，把主要精力放在重要的內容上面，一方面省了很多時間和腦細胞去記憶一些並不重要的東西，另一方面也讓關鍵問題得到了充分學習。

醫學院的同學基本上每一個人都是拼盡洪荒之力，一路過關斬將的精英，天資聰穎還勤奮努力，和這樣的隊友一起奔跑，我必須能看得見他們的優點，參考他們的學習方法，找到合適自己的路線。

我和同學討論分析之後，買了合適的參考書，開始結合上課的內容每天放學後再加碼學習參考書上的內容，並每天堅持做一些練習題。辛苦嗎？很辛苦！但是這樣做的效果是立竿見影的，很快，我終於從醫學院「非人」的學習沼澤中站起來了，找到了一條艱難但可行的路。

3.做一個高效的時間管理者

除了學習方法，最重要是我必須要更合理，更有效率地利用我的時間。我是一個媽媽，不能停止喂母乳，要帶孩子就診，還得保證親子時間，不能像其他同學一樣每天專心泡在圖書館學到關門，唯一的方法就是擠時間。

因此，我為自己制定了一份比軍訓還精準詳細的日程表和時刻表，包括什麼時間泵奶，什麼時間學習，這段時間學習什麼內容，學多長時間才可以干其他事情……「嚴格遵從」是這份時間表最高的要求，這真是一段瘋狂嚴謹的時光。

所以我的學習時間都是提前安排好的，學習任務都經過了周密的計劃，嚴格的檢查，要求在規定時間裡把所有需要學的內容學完，不會有所遺漏。同時為了在安排的時間裡完成任務，我學習也更有效率更專註。

在沒有時間表之前，我只知道自己很忙很忙很忙，好像什麼多餘的時間都沒有，能睡兩小時覺都是一種奢侈。制定了時間表之後，我欣喜地發現，其實還有很多可以好好利用的碎片時間，還是可以更高效地完成任務。

就這樣慢慢地，我的時間表開始有了很多空檔安排給我的家人，我們可以出去看電影，吃大餐，游泳和健身，就連在我複習 board 考試期間，我都安排了很多次和我女兒一起 BBQ，每天一起學游泳，我想要女兒也明白，鍛煉，有一個好的身體，是人生一路向前的基石。

4.建設自己是對孩子最好的教育

因為有孩子在身邊，總會有各種瑣事，我一直記得我媽媽告訴我的兩件事兒：「井井有條」、「有舍有得」。與孩子共處，我們彼此需要有親密的時間，也需要有獨立的空間，這是我和孩子共同的成長，對她對我，都受益匪淺。

比如在寶寶長大會敲門了之後，常常會在我學習的時候來找我玩，我都會溫柔而堅定的告訴她「現在是媽媽的學習時間，要等到遊戲時間，媽媽就可以陪你玩了。」

我女兒性格特別好，開朗體貼，大方獨立，她學會了尊重父母的時間，知道有條理的時間安排很重要，也明白什麼時候是不可以打擾別人的，學會了為別人著想，懂得在合理的時間提出自己的要求。

我女兒現在長大了，很多時候看我在房間都會問：「媽媽你要學習嗎？那我就安靜的在外面玩不打擾你。」我的小天使，謝謝你對媽媽的支持，希望埋頭苦讀的媽媽，也是你以後人生最堅定的一種支持。

家人為我的付出紙筆難盡，所以我再忙也要陪家人，也是因為有這樣鮮活的家庭生活，我的醫學院生活並沒有像其他人一樣枯燥和痛苦。

當時女兒剛出生很多人都建議我把寶寶留在爺爺奶奶那裡，自己去外地上醫學院，可是我堅持要帶著她，也是因為這樣讓我有機會可以盡一個當媽媽應盡的責任，可以喂母乳，可以每天和她培養感情。

看著我的女兒慢慢長大，從牙牙學語到會開口叫媽媽，從一點點爬行到牽著我的手去上幼兒園，我覺得每天的生活都太充實了。是的，孩子佔去我很多時間和精力，可是我沒有錯過女兒的成長，女兒現在跟我的感情那麼好，那麼親，性格里也有我堅強，努力和樂觀的一面，我覺得之前一切的辛苦都是值得的。

「你的格局決定孩子的未來，建設自己才是對孩子最好的教育」塔媽的這句話基本道盡我身體力行的教育理念。女兒目睹了我整個醫學院的四年和考住院醫的艱辛，她看到我刻苦勤奮，越挫越勇的一面，我想我做到了言傳身教。僅僅四歲的她，現在如果遇到困難題目的時候也告訴我，她不要簡單，她喜歡克服困難，像我一樣當一個好醫生，因為當醫生需要克服很多困難。

—THE END—

作者：M0n$ter_chic, 內華達 Touro 大學醫學博士，現任克利夫蘭診所神經科住院醫。家有四歲可愛小肉丸一枚。來源：小燈塔的三十六計（ ID：xdt36ji ）

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