一個動作讓女生年輕至少10歲，男人看了都流口水
近年來氣候異常，導致進入冬天後天氣仍忽冷忽熱，穿衣偏好洋蔥式多層穿法，卻發現只是穿了幾件比較合身的衣服，就覺得肚子側邊卡卡，外面的毛衣都套不下了？平時側腹的肌肉很難有活動伸展的機會，不知不覺間就會萎縮，造成了脂肪囤積，透過這個簡單的伸展促進燃脂，消除贅肉！
鍛鍊腹斜肌燃脂 還能讓內臟保持正確位置
美容專欄作家鈴表示，想重拾腰線，就不得不重視腹部側邊的腹斜肌，透過每天鍛鍊這裡，不僅能讓腰部線條變得好看、增加肌肉量，鍛鍊腹斜肌有助於讓內臟保持在正確的位置。
伸展側腹也能夠刺激到下半身，打造容易燃燒體脂肪的體質。跪著的時候將腳的大拇指壓著地面，也對於消除大腿內側的贅肉十分有效。 專家表示每天這樣一個大拇指壓著地面能讓女生至少年輕10歲，減肥後的那身材讓男人看了直流口水
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