越野行走在中國開展的最新報告

一、越野行走引入中國

2003年國家體育總局體育科學研究所（以下簡稱科研所）的科研人員在芬蘭考察時接觸到了越野行走，率先把它引入中國。在學習芬蘭Exel越野行走杖的基礎上，研製了我國第一副「沃克」牌越野行走手杖。2003年成立了中國第一支越野行走隊，並於同年的4月10日在北京市登山協會舉辦的北京市第一屆健身登山大會上首次亮相和表演。2005年科研所與國際越野行走聯合會建立戰略合作。與國際越野行走聯合會指定廠商、越野行走創始者之一的芬蘭Exel公司成立合資公司-北歐體育用品（北京）有限公司（以下簡稱北歐體育）。北歐體育成為國際越野行走聯合會在中國的代表處，負責在國內推廣和普及越野行走運動。2012年諾迪沃克(北京)體育用品有限公司成立，接替北歐體育在國內推廣和普及越野行走的工作。

二、領導重視

2006年國家體育總局派出以局長助理曉敏為團長，社體中心時任主任李傑、科研所所長田野為副團長的中國社會體育代表團赴越野行走發源地芬蘭考察越野行走。2007年國際越野行走聯合會主席Aki先生回訪曉敏女士和社體中心主任胡建國先生。曉敏指示希望能儘快與國際接軌，建立中國越野行走協會。2010年由北歐體育編寫、人們體育出版社出版的《越野行走》問世。曉敏專門為該書題詞，群體司司長盛志國做序。

2008年9月衛生部原副部長王隴德在辦公室接見國際越野行走聯合會中國區首席代表肖剛和中國越野行走總教練姚新新時，指示：越野行走是干預慢病的最好手段，值得大力推廣。

2012年中國企業體育協會成立健步走推廣小組。中國老年人體育協會健步走推廣委員會，組織開發了手杖健身操，編寫了競賽規則和裁判法，計劃在2013年上、下兩個半年舉辦環太湖越野行走和全國老年人行走大會。表明越野行走得到國家體育總局相關體育部門的正式認可，國家級的越野行走推廣組織正式成立，越野行走推廣走上新台階、走向新高度。

三、專家推薦

中國著名心血管病專家、中華醫學會心血管病分會主任委員、北京大學人民醫院心臟中心主任胡大一原體重92公斤，通過參加越野行走等行走運動降到74公斤。2009年6月胡大一和姚新新作客北京電視台體育節目「快樂健身一籮筐」，100分鐘專門介紹越野行走。胡主任高度評價越野行走是有氧運動的發展，提高健身效果，值得大力提倡。

2010年9月衛生部首席健康專家、中國老年保健協會心血管專家委員會主任委員洪昭光、北京積水潭醫院康復科主任郭險峰和姚新新共同作客北京電視台體育節目「全民健身大講堂」，100分鐘專題討論越野行走。洪教授說：「行走是最好的運動，越野行走是最好的行走。中老年人有兩大疾病-心腦血管病和骨關節病。鍛煉起來心腦血管病人怕累，骨關節病人怕疼。拉起越野行走手杖不累不疼，效果加倍」。郭主任原體重90公斤，通過參加越野行走降到70公斤。郭主任總結說越野行走非常符合運動醫學和康復學的原理，是預防和治療腰腿疫病的最有效手段。

四、媒體支持

2008年8月奧運期間中央電視台體育頻道連續15期播出越野行走專題教學片，每期15分鐘。北京科學音像出版社根據該節目出版了《越野行走》教學光碟向全國發行。2011年11月中央電視台國際頻道播出專題健康片《祝奶奶的健康寶「杖」》，介紹72歲的北京老奶奶祝美鳳通過參加越野行走治好了多年的腰肌勞損。在全國掀起新一輪的越野行走浪潮。幾年來，北京、哈爾濱、瀋陽、秦皇島、天津、西藏、西安、貴州、成都、重慶、廣州、深圳、海南、上海、杭州等地方電視台也分別多次專題介紹和宣傳越野行走。

中國體育報、中國老年報、中國日報（英文版）、北京日報、北京晚報、北京青年報、北京晨報、健康時報、生命時報、《大眾醫學》、《健康》、《糖尿病世界》、《糖尿病天地》、搜狐網站等全國各大媒體300餘次發表文章介紹和宣傳越野行走。特別是北京晚報「健康快車」欄目組多年來一直支持越野行走的推廣，並專門成立了「有氧公益俱樂部」，在北京的17個大型公園開展越野行走普及工作。姚新新總教練被評為北京晚報健康快車特邀專家。

2010年中國體育出版社和浙江科學技術出版社分別出版了《越野行走》書。

2012年中央電視台、北京電視台體育頻道、生活頻道、青年頻道、中國體育報、北京晚報健康快車等分別報道全面系統介紹了越野行走對於減肥、預防和治療心血管病、骨關節病的功效。

五、活動與交流

2008年、2009年和2010年中華醫藥衛生事業發展基金會、北京市衛生局、北京市登山協會、國際越野行走聯合會中國區連續三年在北京香山聯合舉辦千人國際越野行走活動。從2005年開始，2006年、2007年和2008年中國醫師協會心血管內科醫師分會聯合國際越野行走聯合會中國區在世界心臟日活動中展示越野行走。2009年秦皇島體育局、北戴河區政府和米高健走俱樂部在北戴河聯合舉辦千人越野行走活動。安利公司2010年10月在北京，12月在深圳分別舉辦千人越野行走挑戰賽。2010年10月海南省政府、省文體廳和省探險協會在海口聯合舉辦數百人參與的「2010年海南省越野健步走活動」。 2010年10月21日至27日在北京舉辦的2010世界定向排位賽和第十七屆全國定向錦標賽上正式加入越野行走定向比賽。2011年9月國際越野行走聯合會中國委員會組隊參加了第六屆西藏拉薩納木措國際徒步大會。2012年8月參加了由國家體育總局登山運動管理中心和青海省體育局主辦的2012年青海湖徒步大會。2012年5月中國企業體育協會、中國通信體育協會、中國煤礦體育協會、北京各大公園越野行走俱樂部代表赴北歐芬蘭參加國際越野行走交流活動。2012年10月11日由中國醫藥衛生事業發展基金會、第23屆長城國際心臟病學會議組委會主辦，國家衛生部疾病控制局、國家體育總局群體司等協辦，北京晚報健康快車工作室策劃的第23屆長城國際心臟病學會議「健康的心臟 健康的北京」峰會在北京國家會議召開。北京各大公園越野行走俱樂部的隊員應邀做精彩表演。

六、教學培訓

2005和2006年國家體育總局社會體育指導中心、科研所和國際越野行走聯合會聯合在北京舉辦了全國第一屆和第二屆越野行走教練員培訓班。2007年中央國家機關工會聯合會聯合社體中心和科研所舉辦中央國家機關越野行走教練員培訓班。2008年北京市總工會舉辦越野行走教練員培訓班。2009年8月國家體育總局群體司和全國總工會聯合在成都舉辦全國工會職工體育幹部越野行走教練員培訓班。2010年6月中國老年人體育協會在北戴河舉辦2010年全國老年體育新項目（越野行走和木球）推廣培訓班。國家體育總局群體司於2012年8月27日至30日在黑龍江鏡泊湖舉辦全國行業體協專職幹部培訓班。2012年10月16日至20日中國老年人體育協會在山東威海舉辦全國老年人越野行走競賽規則及裁判法培訓班。

全國現有越野行走教練員1000餘名。

七、群眾參與和社會效益

現在，北京、天津、哈爾濱、秦皇島、西安、成都、重慶、廣州、深圳、海南、杭州和廈門等全國近二十個城市開展了越野行走。其中天津職工體協於2010年成立了天津越野行走協會。海南省探險協會成立了越野行走委員會。成都青羊區疾控中心成立了越野行走推廣中心。其它城市如重慶、西安、杭州、北戴河等地也相繼成立越野行走推廣中心。

北京的越野行走更是開展得轟轟烈烈。天壇、地壇、陶然亭、玉淵潭、頤和園等17個大型公園成立了越野行走隊，常年堅持越野行走鍛煉。新華社、全國政協、中央黨校、北京大學、中國石油、中國電信、摩托羅拉、安利公司等在京的100多個中央和北京市政府機關、企事業單位組織幹部職工開展了越野行走。北京大學率先在大學中開展了越野行走教學。越野行走正式走進大學課堂。

全國現有越野行走參與者十萬餘人，其中北京有五萬人。

越野行走參與者普遍反映他（她）們在體能、體重、血壓、血脂、血糖、肩頸腰腿、睡眠、精神狀態等方面改善明顯。原因在於越野行走這種獨特的運動方式（持杖行走）讓參與者，哪怕是體質不好或腰腿有問題的參與者也能每天輕鬆行走一小時或五公里，並且走得較快、全身運動、流汗！越野行走既能健身，又能保護腰腿關節；即鍛煉效果高，又不感到疲勞，非常符合運動醫學和康復學原理，適合廣大民眾的參與。如果說行走是人們健身項目中的皇冠，越野行走則是這皇冠上的璀璨明珠！

肖剛

2015-5-18

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