減肥全靠練，袁姍姍陳意涵張鈞甯教你正確減肥

大家都知道娛樂圈的女明星光有顏值是不夠的，還要有好的身材~在以瘦為美的現在，明星們可是想盡辦法減肥健身呢~

近日，「馬甲線女王」袁姍姍在微博曬出餡餅的照片，還稱吃了四個好罪過。

袁姍姍通過拍攝《宮》成為新晉小花旦，不過當初她拍宮的時候還是圓圓的臉，看起來不是很瘦的樣子。

隨後她被輿論抨擊，每拍一部劇就被黑粉黑到體無完膚，形成招黑體質。再次出現在大家面前時，袁姍姍已經脫胎換骨，不僅換了髮型，就連身材也是被眾人羨慕。

健身的人都知道，馬甲線和脊柱溝是很難練出來的，而袁姍姍曬出的健身照很明顯的能看出她的兩條馬甲線還有一點腹肌呢，還有背後的脊柱溝，真是羨慕死小編了~

之後袁姍姍更是成為各大時尚雜誌的寵兒，健身不僅讓她的身材變得非常好也讓她吸了不少真愛粉呢，看來運動讓整個人都更棒啦。

如此好身材的袁姍姍看來不僅靠邁開腿更是管住嘴呀，怪不得一個晚上吃了四個餡餅就好是罪惡~

不過網友拍到的袁姍姍的照片好像不如官方發出的照片瘦呀，不知道是不是因為偷吃了餡餅呢？

其實娛樂圈愛健身的明星還是有很多的，她們不僅是為了自己的身材更是為了健康，之後更是愛上了運動，變得不可自拔。

台灣第一氣質美女張鈞甯就是運動達人，如今34歲的她身材容貌還宛如少女一般，她告訴網友們保持年輕的秘訣就是一直運動。

張鈞甯最熱愛的就是跑步，直到現在她還是堅持每周三次的運動，後來她也愛上了泰拳，一直溫柔示人的她打起泰拳會是什麼樣呢？

元氣少女陳意涵和張鈞甯也是好朋友，而她愛運動更是出了名的。她在參加《花少》的時候就曾經展示過她的跑步功力呢~

陳意涵愛騎行愛攀岩，反正一切能挑戰自己的運動她都喜歡，不過陳意涵小小的身軀卻有那麼大的力量真是刮目相看！

她還有一個特殊的技藝，就是倒立。陳意涵每次到一個地方都會倒立來拍照留念，很有紀念意義喲！

不過也因為常年運動，陳意涵的膝蓋受損有點嚴重，無論是跑步還是其他運動對膝蓋的影響都是挺大的，希望意涵運動不要過度哦~

除了這些愛運動的女星，大多數的明星會採取絕食減肥的方法，。小編覺得減肥還是要邁開腿正確地減肥瘦身，所以女生們就不要再餓著自己的胃啦，學一學這些運動的人吧~

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