握好X軸和Y軸，擊球質量大改觀！

通常大家對於握桿的認知都是某種固定的模式或者是概念不清，每個人的手有大小差異，但是握把尺寸只有一兩種固定粗細，所以握桿並非有統一的標準模式，但是卻有重要的原則：穩定球杆以及雙手形成一體的感覺。以下我會以右手球員為例，為大家詳細講解第一個原則：穩定球杆。

說到穩定球杆，我們一定不能因為握桿的錯誤讓球杆在手中晃動不穩，因此首先要明白兩隻手在握桿中有不同的作用。當我們握住球杆在身前舉平到與地面平行的位置時，我們可以確定兩個維度方向的軸，左右為X軸，上下為Y軸。通常我們的右手控制X軸方向穩定，左手會控制Y軸方向的穩定。

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右手控制X軸方向穩定

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左手控制Y軸方向穩定

那麼我們接著來探究雙手分別是如何做到穩定球杆的。我們先講講左手，左手握桿的力度主要來自於最後三根手指，也就是小指、無名指與中指，食指和大拇指是完全不用力的。

還有一個重要之處就是在左手握住球杆時，一定要做到小指與小魚際完全貼合在握把上沒有縫隙，這樣你就很好的固定了球杆的末端，讓球杆在Y軸上上下穩定。

小指與小魚際完全貼合在握把

我們再來講解右手，右手握桿的力度主要來自於中間的兩根手指，也就是無名指與中指，小指與拇指完全放鬆，食指微微向前伸出形成類似勾扳機的狀態，用的力度是一半就好。

無名指與中指

要非常注意的是拇指不要放在握把正上方而應該是握把側面位置，這樣拇指與食指將形成很好的鉗形狀態，配合到中指與無名指，你會發現很好的穩定住球杆不會在X軸左右晃動。

拇指與食指行成鉗形狀態

最後我們觀察雙手。右手大魚際一定要完全壓在左手拇指之上，從上方觀察不應該看到左手拇指，這樣才會讓右手的中指和無名指可以更穩固的握住球杆。並且由於上面講解到每一根手指用力地不同，我們會發現實際上雙手一共只有五根半手指在為握桿貢獻握力。

以上就是我講解的雙手在握桿中不同的分工，雖然看似複雜實際上卻是很容易做到的，大家快去檢查和練習一下你的握桿，看看有沒有幫助你穩定擊球。

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