背部疾病知多少？你的「背」，泄露你的「病」！

背部是以脊椎為中心的整個人體的全息縮影，人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區，如背上部對應肺和心臟，背下部對應脾、胃、肝、膽，腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。

中醫認為，背為陽，腹為陰，人體背部分布的基本上是人體的陽經，所以背部的脊柱是主一身陽氣的督脈所在。督脈與六陽經有聯繫，稱為「陽經之海」，故其統攝一身之陽，全身陽氣的運行都與脊柱有關，因而，背的保養與臟腑的功能息息相關，更與我們的身體健康密不可分。

由此可見，背部是健康的晴雨表，是人體堅實的保護屏障，無論是處於生長發育期的孩子，還是精力旺盛的青壯年，亦或是頤養天年的老人，關注背部，正確保養背部，就等於為健康注入了生機和活力。

1大椎突出、色素沉著:

肩頸長期勞損，易引發肩周炎，肩頸經絡不通，腦部供血供氧不足，容易頭暈頭痛，心慌胸悶。

長痘：腸道宿便便堆積，毒素代謝緩慢，便秘、腹脹、腸鳴。

2肺區。毛孔粗大、色素沉著：

肺功能減弱，易引發鼻咽問題，鼻炎、咽炎、候嚨，干癢、易上火、胸悶氣短。

3心區。毛孔粗大、色素沉著、長痘:

心火旺，有心事，淺睡多夢，心悸，心慌，手腳冰冷。

4肝區。明顯凸起:

肝火旺、心情抑鬱或脾氣暴躁，面黃，口苦，目赤乾澀，解毒功能弱，易引發灑精肝，脂肪肝，膽結石，兩肋滿脹，後背發沉，容易小葉增生，乳腺增生，手腳冰冷。

5脾區。推膀胱經時更容易判診，有氣節、腫脹：

膚色暗黃、皺紋明顯、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃脹胃疼、打嗝反酸，肌肉鬆弛、易淤青，月經不調。

6腎區。發黑、色素沉著、腎虛紋、腰眼深:

腎氣不足，易脫髮，記憶減退，睡眠質量不高，夜尿頻繁，易受驚嚇，黑眼圈，眼袋明顯，耳鳴，易浮腫，怕泠，手腳冰，內分泌失調，月經不調，婦科疾病，夫妻生活不和諧，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循環不好。

7婦科。八髎穴突出、發青、發黑、長痘：

內分泌失調、宮寒、月經不調、崩漏帶下、赤白帶下、子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎等婦科下肢循環不好。

背部養生區的保健方法

1.曬背取暖：避風曬背，能暖背通陽，增進健康。

2.衣服護背：平時穿衣服注意保暖，隨時加減，以護其背。

3.捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒經活血，振奮陽氣，強心益腎，增強人體生命活力。

4.搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴時進行。

以濕毛巾搭於背後，雙手扯緊毛巾兩端，用力搓背，直至背部發熱為止。注意用力不宜過猛，以免搓傷皮膚。

搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸悶、腹脹之功效。

5.慎避風寒：背為五臟俞穴所會，尤其是天熱汗出腠開時，若被風吹，則風寒之邪易於內侵，引起疾病。

中醫認為背部區為五臟之附，背部常暖，肝臟才會健康，所以平時我們一定要做好背部的保健養生。

背部受寒容易誘發風濕，心血管病等，尤其老年人更要做好背部的養生工作。

艾灸背部對女性尤為有效。

女性屬陰性體質，因而相比男性來說，陽氣往往容易不足。整背灸可以讓你的陽氣在體內慢慢積聚，使之到達體表起到御邪防病，在內到達全身各處起到溫通經脈、溫熙臟腑的作用。

艾灸背部，預防婦科

秋冬氣溫下降，寒氣也愈發加重，而風寒邪入侵人體，背部首當其衝，而女性體質屬陰，若是背部受寒就更容易導致腰酸背疼、臟腑受寒。臟腑的寒濕常常會往下跑，下注至胞宮，時間一長就釀成了婦科問題，故而通過艾灸養背祛濕可以預防婦科問題。

艾灸背部，促進排毒

背部的膀胱經是人體最大的排毒通道，艾灸背部膀胱經，可以祛除身體的寒濕、毒素，還可緩解頸肩腰腿痛的癥狀，改善睡眠質量，讓身體感覺輕鬆異常。

艾灸背部，驅寒減肥

人體的風寒易堆積在背部膀胱經處，因為它是人體抵禦外寒的一個柵欄，很多人後背的贅肉摸上去的感覺就像摸一層棉花一樣，沒有質感，這就是寒淤堆積引起的。艾灸背部可以加速氣血循環，起到溫經散寒、活血化瘀的作用，從而消除贅肉。

推薦方法：1.使用隔物艾灸盒

2.大背灸

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