狂減100斤！俄羅斯214斤胖妞逆襲成網紅，只用了這幾招！
你敢相信下圖是同一個人?
這是個俄羅斯女孩，名叫Tanya Rybakova，左圖是214斤時的她，右圖是成功減重100斤之後的她。
Tanya小時候經常吃一些不健康的食物，導致身材爆肥，這樣的身材導致她成為大家的笑柄，就連高中畢業舞會都沒有人邀請她跳舞，也正是因為這樣，堅定了Tanya減肥的決心。
減肥是一個漫長的過程，Tanya試過許多減肥食譜，再結合健身和運動，終於成功減重100斤，現在的Tanya是一個網路紅人，幫助超重人群減肥。
「一胖毀所有」，Tanya的減肥成功讓她重新找回了自信和美麗，你還在管不住嘴，邁不開腿?趕緊跟著下面的減肥方法動起來，甩掉贅肉，練出迷人身段。(PS：動圖右下角的數字就是每組做的次數)
減肥帶來的最大的改變就是會建立自信，雖然過程艱辛，但是收穫卻是巨大的，只要持之以恆，擁有像Tanya一樣的好身材指日可待啊!
都說胖子是潛力股，大家身邊有沒有這樣勵志的人和故事呢?都來說說你見過減重最多的是多少斤，分享出他們的減肥經歷吧!
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