寶寶排便困惱怎麼辦？擺脫長時間換尿布從排便訓練開始

導讀

排練訓練要在合適的時間進行，如果操之過急，可能會引起便秘或夜尿症，但如果一直擱置，長時間給孩子穿著尿布，也可能會妨礙孩子的社會性發展。

要什麼時候開始

可以自己走時

只有孩子的腦神經充分地發育成熟，孩子才能在感覺想排便時，自己坐到坐便器上排便。在孩子可以自己走路的時候，腦神經也做好了準備，可以自如地調控肌肉，這時，孩子就可以進行排便訓練了。

小便間隔2個小時時

每2小時排1次小便，說明孩子的膀胱已經可以儲存小便了，孩子在某種程度上可以忍住小便，從這時開始排便訓練就穩妥的。

孩子表達排便的想法時

媽媽問「要尿尿嗎？」，孩子能聽得懂；想大小便時，孩子能準確地向媽媽傳達「媽媽，小便」，這時才能訓練孩子排便。

滿2歲再開始也不晚

大部分專家把訓練孩子排便時機，定在出生後18—24個月。不管媽媽怎麼教導孩子，如果孩子的身體沒有做好準備也是不行的。所以要為訓練留足充裕的時間。如果希望減少孩子因排便訓練帶來的壓力，讓訓練的過程完成得又容易又快，那麼建議在24個月時再開始排便訓練。

第一階段：

悉坐便器

—準備孩子用的坐便器—

如果只是單純地讓孩子坐在坐便器上，那麼排便很可能失敗。最好準備畫有卡通人物或能發出旋律的寶寶專用坐便器。如果計劃用成人坐便器來訓練孩子排便，為了保證安全，要給坐便器套上坐便套。

—把坐便器當椅子一樣使用—

讓孩子坐坐便器時，可以喂孩子零食，給孩子讀書，並給孩子講有趣的故事。可以用小貼紙寫上孩子的名字，貼在坐便器上，給孩子暗示「坐便器是我的」想法，會使孩子更喜歡坐便器。要讓孩子覺得坐便器又有趣又愉快，那麼孩子就容易適應坐便器

第二階段：

告訴孩子坐便器的用途

—洗澡前後讓孩子坐坐便器—

孩子在一定程度上熟悉坐便器後，為了盡量讓孩子適應光著身子坐坐便器的感覺，可以利用洗澡前後的時間，把孩子的褲子脫掉，試著讓孩子坐在坐便器上。絕對不要提及大小便的事，這個階段只讓孩子熟悉坐便器就行。

—慢慢嘗試脫掉尿布—

「在坐便器上玩，很有意思吧？」「從現在開始，試試在坐便器上撒尿和拉屎，好不好？」通過這一類誘導式的句子，家長可以留心觀察孩子是否有大小便的需求。

如果孩子發出了信號，就把孩子的尿布脫掉，讓孩子坐在坐便器上。可以鼓勵孩子說「來，試試看，尿吧」，如果孩子拒絕，也不要對孩子發火。如果孩子想下來，就讓孩子下來，可以安慰孩子說「下次再試試吧」。反覆重複這樣的過程，知道孩子用坐便器大小便為止。

—找可以模仿的對象—

家長可以用玩具娃娃和孩子玩「在坐便器上排便」的遊戲，或給孩子看排便訓練的圖畫書和視頻。如果讓孩子看到姐姐或哥哥排便的樣子，對刺激孩子模仿會起效果。如果沒有姐姐或者哥哥，父母也可以為孩子坐榜樣。榜樣一定要是同性的，如果讓孩子看異性範例，容易讓孩子糊塗。

—把坐便器放在固定位置—

如果用寶寶專用坐便器，要把坐便器放在固定的地方。孩子每次想大小便時，父母不要抬著坐便器追著孩子走。孩子喜歡自己找到坐便器排便。盡量把坐便器放在孩子很容易找到的開闊處。如果放在衛生間里，就不要關上衛生間的門，因為封閉的環境會讓孩子不安。

第三階段：

撤掉尿布

—孩子在坐便器上時不要衝水—

注意，孩子坐在坐便器上時，不要衝水。因為孩子認為，排的大便也是自己的一部分，如果孩子看到大便迅速地被沖走，心理可能會受到衝擊，對坐便器產生恐懼感。

—內褲一臟，馬上更換—

如果內褲尿濕了，孩子會產生小便的動機。但絕對不能因為這個，就不給孩子換內褲。排便訓練重要的不是教會孩子記住大小便時濕濕、臟髒的感覺，而是引領孩子了解便後那種乾淨暢爽的心情。因此，如果內褲髒了，就要馬上給孩子換上乾淨的內褲。

—增加做做便器的次數—

如果坐在坐便器上排便成功1次，那麼就可以漸漸增加孩子坐坐便器排便的次數。掌握孩子排便的規律後，一刀排便時間，就把孩子的尿布脫掉，讓孩子坐在坐便器上。

—培養主動大小便的意識—

如果孩子不拒絕坐在坐便器上排便，家長就應該培養孩子主動大小便的意識了。不要在感覺便意之前就讓孩子排便，應該等到孩子感覺膀胱完全脹滿、說想小便時。再讓他（她）去排便。

—暫時在睡覺時給孩子穿上尿布—

即便白天不用尿布，晚上睡覺時也可以給孩子繼續用尿布。有些家長擔心孩子尿在衣服上，所有會故意把睡著的孩子弄醒，帶去衛生間，但這樣做，不如幫助孩子養成在睡前排便的習慣。睡覺前不要讓孩子喝兩杯以上的水，晚飯時不要吃得太咸。如果夜間孩子沒有撒尿，直到早上尿布還是乾爽的話，就給孩子充分的表揚。在排便習慣漸漸形成後，可以慢慢把尿布撤掉，只給孩子穿內褲睡覺。絕對禁止因為孩子尿在床上而生氣或懲罰孩子。

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