你會帶著你的孩子健身嗎？

最新 06-02

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在童年

買四驅車不用搖號

過家家都住別墅

吃零食不在乎卡路里

娃娃頭雪糕，綠髮條青蛙，粉裙子們跳房子，藍球鞋們拍洋片。和小夥伴在巷子里一起瘋跑，小時候每天都在過六一。

那些現在看起來簡易的玩具和低配的遊戲，卻曾帶給我們不能釋懷的快樂。最近一個30+的健友到處收購紅白機，但他並不只為了找回兒時的像素世界。

起因是，他和6歲的小外甥在iPad上對峙遊戲輸的褲衩都沒了。所以想用自己熟悉的玩兒法贏回面子，以便挺胸抬頭做舅舅。健友說如果他還是輸了，就只能拉著外甥去健身房比擼鐵了。

用70、80後的童年與現在一頭扎在手機和ipad堆兒的童年相比，說不清誰更幸福。

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由於兒童活動區域單一；學業壓力有增無減；父母太忙沒時間陪孩子等等原因，導致很多兒童運動量嚴重不足。由此產生的身心健康問題越來越嚴重，從各地兒童醫人滿為患的診室就足以說明。一些疾病的低齡化趨勢非常普遍。

對此，我們在兒童節問了SweatOn健身選手們一個問題：

你會帶著你（未來）的孩子健身嗎？

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會的！因為我要給他健康的身體，還有堅韌不拔的品格。應該會從最簡單的跑步開始吧，訓練心肺是基石。

@曾靜蓉

兒子8歲半，目前在打羽毛球。我已經帶著他開始接觸健身了，他也經常幫我在線上比賽里計數~ 我所在的訓練館GXQ開設了專門針對小朋友的團課，暑假準備帶他去參加。

@張震強

已經無數次幻想過一家三口在健身房的場景，來個三人疊羅漢平板。這應該是最棒的健身房自拍了。

可是，我女朋友在哪裡......

@Bill Y

當然會，男孩女孩都會！第一在孩子面前樹立勇猛爸爸的形象，二是做孩子的啟蒙老師，三是和孩子持有像「朋友」一樣的關係，最後當然是希望他/她茁壯成長！會從體態舞蹈、體操開始。

@周朝臏

我會帶著孩子先從武道區開始訓練。那裡有軟墊子和沙袋，避免磕碰到器械，比較安全。

@黃晨陽

當然會！因為這份事業也值得他們繼承。我的健身館會交給我的孩子們，女孩兒練拳，男孩兒健身。

@陳大平

當然會鼓勵，我覺得鍛煉也應該是孩子以後成長中不可缺少的項目，我準備帶他鍛煉,帶他跑馬拉松，帶他跑山。我覺得他應該會收益吧。說這麼多，也可能是個不愛運動的孩子呢……不管怎麼樣我還是尊重他的選擇。

@劉懿睿

時代已經變了，國內的親子健身還比較滯後。加入健身是人們重視健康的大趨勢。我不想孩子長大了以後責怪我說：「媽媽，當初你為什麼不帶著我去健身！」

@小椰殼

我倆商量好了，要是男兒就跟我練crossfit，要是女孩兒就跟她學芭蕾。

@李行 @劉舒

我覺得我會讓孩子保證每天1個小時的基礎訓練，包括體態到運動表現。會先從肌力體能這方面入手。雖然我不打算培養運動員，但希望孩子能在每天的1小時中收穫更多魅力和更多人生可能。這個「魅力」可能會包含氣場，領導力，態度，敬畏心.....總結成兩個字「中正」。畢竟身體是執行很多事情的媒介，也反應了一個人的生活和精神狀態。

@蒙宇

如果將來有孩子的話，我會引導Ta進行訓練。因為肉體的強壯背後，是自我意志和價值取向的打磨。

(喂，說人話！)

其實最希望的是，這件事能給Ta帶來快樂。

@潘鴻婷

我想我會慢慢帶baby接觸健身，除了看的見的強壯，更能從小培養Ta健康的生活方式。比如作息規律，飲食健康。不論Ta是男生還是女生，一輩子都不會為減肥而苦惱，不會為身體擔心。

@小藝

就像其中一位選手提到的，在健身發達的國家和地區帶著兒童一起健身已經不是什麼新鮮事了。有位在孕期還堅持健身的媽媽說：「Baby在我肚子里的時候就已經是個小健將啦！」

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