在家如何清潔牙齒才幹凈，牙刷、牙線、牙籤要視情況使用！

與人交談時整齊白潔的牙齒和清新的口氣是建立良好第一印象的第一步。現代社會中的人們越來越重視維持口腔健康。那麼如何正確的清潔牙齒，保持牙齒的清潔和口氣的清新呢？這期How視頻邀請專業的牙科專家幫你解答。

清潔牙齒的方法：

如何使用家庭常用的工具來清潔牙齒，看看牙刷、牙線、間隙刷和牙籤應該在什麼時候使用最合適。

Step 1 使用牙刷清理牙齒外側、里側和咬合面

每天吃過東西後用牙刷刷牙可以清潔牙齒的外側、里側和咬合面，但是兩個牙齒的鄰接面牙刷刷不到。

Step 2 清潔牙齒鄰接面

清潔牙齒鄰接面方法一.正常情況下使用牙線清潔

取一段牙線伸到兩個牙齒中間貼著牙齒的鄰接面取出來進行清理。

清潔牙齒鄰接面方法二.牙縫較寬使用間隙刷清潔

如果有牙齦萎縮、骨頭萎縮，會感覺兩個牙齒中間已經有縫隙了，這時可以選擇間隙刷來清潔牙齒鄰接面。

如果沒有間隙刷也可以使用牙籤清潔。用牙籤不會使牙縫變大，但是只有牙齒已經有牙縫時才可以用牙籤來清潔牙齒的鄰接面。如果牙齒間沒有縫隙時，使用牙籤會導致牙齦萎縮，還是選擇牙線為好。

根據牙縫大小有無使用牙線或牙籤。

Step 3 使用漱口液清新口氣

漱口液只能起輔助作用，因為裡面含有酒精和殺菌藥物，在刷完牙後如果想保持口氣清新，可以將用漱口液含在嘴裡15秒左右進行清潔。

但是漱口液不能取代牙刷牙線和間隙刷。

在家中清潔維護牙齒應首先使用牙刷牙線和間隙刷清潔牙齒，再使用漱口液清新口氣。

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