青壯年是「猝死」的高發人群，病發前身體會有這幾大警示，再不知道就晚了！

據報道，猝死主要發生在青壯年人群當中而造成猝死的表面原因主要有熬夜、加班、壓力大、身心過度勞累等、或本身存在心臟病、糖尿病、高血壓等一些疾病的人。

猝死前身體往往會有以下幾種癥狀：

1、胸悶、心絞痛

出現不明原因的胸悶、心絞痛，可要當心了！這說明你有心肌梗死的隱患。心肌梗死常見的誘發因素是情緒激動和勞累過度，另外經常吃得太多太油膩，也有心梗的危險！

2、精神不振、嗜睡、疲乏無力

不是什麼好兆頭，是身體處於不健康狀態的一個信號，過度疲勞也有突發心臟病的可能。

3、胸痛

典型的冠心病表現是胸痛，一般發生在胸骨後方，整個邊界不是很明確，它的面積會適當大一點兒（跟手掌面積差不多），或者說不清到底哪疼，主要是悶痛的感覺。而針扎的刺痛或者是「按著疼」的感覺往往跟心臟關係不大。

4、頭暈、昏厥

如果在一段時間內經常感覺昏昏沉沉、頭暈、甚至昏厥，是因為心臟功能已經衰竭，這時候，心臟再也無力將血液打入血管當中，血壓下降，血流動力學紊亂，便會導致患者休克，繼而發生組織器官灌注不足、臟器衰竭，最終導致死亡。

預防猝死

養成良好的作息習慣，早睡早起，少加班熬夜，適度運動，科學飲食。

調節情緒

做一個淡定的人，不要動不動就發火，學會克制自己的情緒，保持良好的心情。

定時體檢

因為在猝死之前人們的感覺往往不是很明顯，一旦發生，死亡率就很高，因此為了及早避免這種現象，應該定時去體檢。尤其對於平時工作壓力較大，經常出現上述癥狀的人。

在這個快節奏的生活當中，希望大家能把握好生活和工作的關係，畢竟「身體是革命的本錢」。

無論是經兩代人寫《書》班氏父子，還是付出一生辛勞完成《間喜劇》巴爾扎克；無論是徒步穿行南極的秦大河，還是靠輪椅週遊世界的貝克。漢森，他們的經歷告訴我們，只有不斷拼搏才能成功。無論是抗元衛國，歷經千辛誓死南歸的文天祥，還是忠義不屈，殉難江東的史可法；無論是視死如歸，拋頭顱於變法維新的譚嗣同，還是獻身革命，灑熱血於黃花岡的林覺民，他們的人生告訴我們，忠心為國，不畏犧牲，乃英雄所為。承受是一種真誠，一種用心鑄成的應允領悟；承受是一種涵養，一種處變不驚、處亂不慌的氣度和坦蕩；承受是一種力量，一種排泄流俗、弘揚正氣的凸現和舒展。承受如一杯陳年老酒，醇香而清冽；承受像一盆羞澀的朝花，含苞待放；承受似一支鄉音俚曲，粗朴而深厚；承受是一位哲學家的絮語，含蓄而雋永。

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