聽說，你也拒絕做快男?
我們的口號：時間長，效果好！不做快男！，學會這幾個技巧，讓你們的愛愛更和諧！
1基礎體能.
一定要把基礎體能提升起來，至關重要！愛愛不是「大力出奇蹟」，所以注重的不是力量性的鍛煉，而是耐力加心肺功能，從長跑做起。
2提肛練習.
主要是鍛煉前列腺，隨時可以做，好處多多，一每次十分鐘，每天3次，堅持一星期就能初步體現效果了，貴在堅持受益終生。
3.深蹲練習.
為什麼翹臀是性感的標誌之一，無論男女？因為愛愛的能力跟臀部機能是有直接關係的，每天30個深蹲，一個星期你就可以看到效果！
最後一點訣竅：第一回合結束後馬上補充水！溫的淡鹽水最佳！會讓你迅速恢復到可以開始第二回合的狀態。其實啪啪啪過程中流失最多的是水跟無機鹽。
快分享給你最愛的人吧1
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※不去健身房，在家就能練出好身材
※深蹲健身為什麼能夠壯陽
※器械深蹲 推薦三種器械深蹲方式
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※男人說這幾句話，是在拒絕你，別聽不懂
※真希望他聽懂！拒絕告白卻一直讓男生誤解，也許是你用錯方法！
※一直不管不顧的婆婆聽到這消息後說要來帶娃，我應該拒絕嗎？
※男人說了這幾句好聽的話，其實就是明顯的拒絕你！
※拒絕為你做這五件事的男人，拿什麼說愛你？
※「相親男顏值不高，爸媽卻說我年紀大了，不讓我拒絕！」你咋看？
※如果女人已經對你說了這5句話，就說明她拒絕你了！
※男人拒絕為你做這3件事，說明他不再愛你了！
※女人如果對你說這3句話，很明顯的就是在拒絕你！
※沒有爽快答應就是拒絕，成年人的規則你還不懂嗎？
※男人說了這4句好聽的話，其實就是明顯的拒絕你！
※神問答：女人如果不拒絕哪些事，說明你們倆早晚有戲？
※喜歡你，也可以拒絕你
※你拒絕焦慮，你就都錯了！
※表白時怎麼知道妹子不是真的拒絕你？她說這樣的話，你還有機會！
※女人說的這4句話是在拒絕你，說明她對你不感興趣
※這幾個女人拒絕你的言外之意，你是否能聽懂？
※若女人「這種」事不拒絕你，說明你們關係「不幹凈」了！
※男人的這3句話，其實就是在拒絕你，別聽不懂！
※14句社會經典說說，你不拒絕曖昧，我拒絕你