他們曾都是NBA一等一的球員，但不到30歲就把身體給玩壞了

NBA是籃球領域頂級的職業聯賽，能夠在NBA打球的，都是最出色的籃球運動員。作為一項身體對抗劇烈的籃球運動來說，對於運動員的要求也是相當的嚴苛，只有保持著出色的身體狀態，才能夠在球場上立足。30歲是很多球員的狀態分水嶺，中國球員很多在30歲後狀態就開始急速下滑，這不僅是因為年齡的增加而導致體能和狀態的下滑，也有很多球員是自己玩壞了身體。在NBA里，就有幾個球星，還沒有到30歲就已經把自己的身體玩壞了。

前籃網隊球員亨弗里斯，曾經是一個十分了得的內線球員，身材高大，下盤穩重，巔峰的時候能夠有場均摘下11個籃板的表現，但是隨後亨弗里斯做出了一個錯誤的決定，就是迎娶金卡戴珊，之後他的狀態嚴重下滑，被女人給坑苦的他，沒到30歲就已經沒了狀態。

曾經掘金隊里被譽為「半獸人」的法里埃德，在掘金隊的巔峰時期可以說是飛天遁地，被稱為是移動能力加強版的本華萊士，是掘金隊十分仰仗的內線球員。過於依賴身體，打法粗暴的他，也把自己的身體給搞壞了，這兩年來傷病不斷，逐漸在掘金隊失去了地位。

曾經NBA的第一中鋒，作為球隊內線核心的德懷特霍華德一個人把隊伍帶進了NBA總決賽，可以說是風光無限。但是霍華德也是一名依靠身體的球員，進攻手段相對單一，這讓他在球隊的地位逐漸被邊緣化，27歲離開魔術的霍華德，狀態大大下滑，逐漸淪為藍領球員，曾經作為頂級內線的霍華德因為傷病和各種私生子的事情纏身，風光不再。

曾經是幫助雷霆隊打進總決賽的核心內線，伊巴卡在當時雷霆隊的作用是相當的重要，當年的伊巴卡擁有著NBA頂級的封蓋能力和護框能力，但是之後伊巴卡輾轉多隊，已經失去了曾經的風采，現在的伊巴卡，不僅場均封蓋數據下滑嚴重，在內線的作用也別削弱，從前是內線肌肉棒子的伊巴卡，如今卻更喜歡飄在3分線外扔起了3分，3分出手數佔了伊巴卡出手次數的三分之一，實在令人費解。

曾經的NBA狀元秀格里芬，在新秀賽季就賽季報銷，但是在傷愈的第二個賽季，就打出了全明星的表現，被看作是大前鋒位置上小斯的接班人。曾經的格里芬打球勁爆，各種扣籃讓人眼花繚亂，但是格里芬的身體還是太脆弱，雖然數據依舊漂亮，但是打打停停的格里芬，已經不再被人們看好。

看來球員想要保持自身的競技裝填，真應該在各反面都克制住自己，在技術方面提升自己，至少隨著以後不再那麼能跑能跳的時候，還能做一個地板流，不像很多球員這樣，30歲沒到身體就壞了。

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