夏季男性養生多吃的補腎美食！生活水平提高性生活更高！
夏季男性養生要多吃的補腎美食。隨著我們的生活水平的提高，所以對於男性的健康也是很多的幫助的，而男性的補腎健康也是有很多的幫助的，所以下面我們就給大家說說生活中有哪些美食可以幫助男性補腎吧。
魷魚炒韭菜，食材 ：主料：魷魚(鮮) 450克 ，韭菜249克。調料：鹽5克 ，料酒10克 ，味精2克 ，醬油10克 ，大蔥10克，姜5克， 大蒜(白皮) 5克
做法步驟：1.將魷魚切塊打成花刀；2.韭菜洗凈切成寸長;3.蔥姜蒜切沫備用;4.鍋內燒水，待水開後將魷魚放入焯一下;5.炒鍋內放少許油，將蔥姜蒜沫放入鍋內煸出香味;6.將魷魚放入翻炒，倒入醬油、鹽、味精;7.再放入韭菜，打上溜芡，再翻炒數下，淋明油出鍋即可
功效：開胃、強腎、溫補
補骨脂煲豬腰，材料:豬腰子1個，補骨脂15克，食鹽少許。做法:豬腰對剖開，剔去筋膜臊腺，洗凈，切成小塊，與補骨脂同入鍋，加水適量煮熟，食鹽調味後即成。
當然食療只是個輔助作用，想要健康的身體還是得大量的番茄紅素。
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