大陸奶真的那麼糟糕嗎？
現如今，牛奶已成為人們日常飲食的一部分。無論是充當早餐還是作為營養補充，牛奶都被認為是最好的選擇之一。我們大家提起牛奶也總會想到補鈣、有助於睡眠、養胃等作用。
「世界上最遙遠的距離：孩子在懷裡，奶粉在對岸。 」
這是一位網友的調侃。但從中可以看出，我國消費者在奶製品消費時仍然傾向於進口產品，大陸奶受到了進口奶的巨大衝擊。
08年三聚氰胺事件後，洋奶粉不斷在國內「攻城略地」。消費者紛紛直購、代購、網購進口奶粉，新聞上不時出現中國消費者搶購進口奶粉的消息，甚至引發了國外的「奶粉保衛戰」，德國、紐西蘭、澳大利亞等國紛紛實施奶粉限購政策。
但是，大陸奶真的那麼糟糕嗎？
食葯監總局數據顯示，今年一季度大陸牛奶抽檢合格率達100%。然而，國內乳製品企業仍要面對的是：一段時期以來，國外乳品進口量高速攀升。
國內乳企為何失地難收？消費信心不足與產業鏈不平衡這兩大問題成為亟待破局的奶業頑疾。
洋產品並不能從根本上解決國民健康飲奶的核心問題，尤其是在短保質期的低溫巴氏鮮奶上，提高本土乳製品的品質才是唯一出路。
那麼，在日常生活中，我們應該怎樣挑選乳製品呢？讓「聚行業」為您一一解讀。
牛奶
牛奶有益身體健康，能增強人體免疫力、降低高血壓風險、保護心臟並有助於減肥。同時，牛奶還含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質。不過需避免喝全脂牛奶，因為全脂牛奶含有太多的飽和脂肪，會導致低密度脂蛋白（或壞的）膽固醇激增。
豆奶
豆奶源於植物，因此非常適合那些乳糖不耐受或嚴格素食主義的人。一般來說，豆奶的飽和脂肪較低且不含膽固醇。但是，仍然有必要查看包裝上的說明，留意是否添加了糖，因為糖會使心臟受損、血壓升高。同時，最好確保豆奶中含有豐富的鈣。
米漿
米漿是米研磨後與水融合而成。因此，最不容易引起過敏。米漿不含有任何飽和脂肪，這是它的優點。但如果你比較在意自己的腰圍，需注意米漿中的碳水化合物含量較高。建議選擇富含蛋白質、鈣和維生素D的米漿。
椰奶
如果你嘗試過在咖啡中加椰奶，你應該知道口感會比較甜。一般喝少量椰奶沒有關係，但喝太多的話，體內增加的糖分可能會引起一些問題。另外，仍需查看一下飽和脂肪的含量。
