愛笑的女孩運氣不會差，而有一種運氣就叫做陳意涵

一雙大大的眼睛，甜甜糯糯的聲線，猶如漫畫美少女般夢幻而精靈，彎彎的嘴角笑起來沒心沒肺，有如四月天的陽光，彷彿能夠融化世間所有陰霾。

小綿羊一樣人畜無害的外表，大喇喇行走江湖，有時比男孩子還Man，比外星人還怪，比辣妹子還暴烈，外表和內心的衝突在她身上又有和諧的融合。

她，就是陳意涵。

從屏幕上看到的她，不論是《奮鬥》里嫩得能掐出水的傻白甜：

還是《聽說》里清純又努力的台灣女孩，都像她的眼睛一樣水靈、鮮活、跳躍。

沒有了銀幕的濾鏡，十八歲和三十四歲的她，除了服裝不同其他也完全沒差——

每年生日，陳意涵都會用她最愛的一項運動 —— 跑步，來和粉絲一起度過她的生日。去年的她也不例外，原想在室外帶領大家一起跑步，但由於天氣原因改成直播。果然愛運動的姑娘直播起來也是一股清流。

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愛運動的姑娘總是精力十足，長途飛行不喊累，一到英國就用跑步來調時差，一直跑到太陽升起。

夜跑已經是她的家常便飯，半夜發來狀態還意淫自己全裸跑步也不會被發現。

各處的馬拉松比賽自然少不了她，一次凌晨四點，剛跑完台灣一場馬拉松，洗完澡興奮地自拍：完賽！開心！

她說，跑步很像談戀愛，你不知道你的身體什麼時候會背叛你，但你永遠不能放棄他，用耐心，包容，痛苦，來成就最後的美好。

熱愛運動更愛生活，旅行別的姑娘都是曬自拍，她是曬倒立。

每到一個地方，陳意涵都會用倒立來打上「到此一游」的印記，她曾說夢想著在 100 座城市倒立，倒立的時候負情緒會變成正能量，向下紮根，向上成長，想換一個角度看看世界。

「當你覺得世界很大，天很寬很沉重……重到要把你壓垮的時候，你只要把自己倒過來，就會發現，你撐起的不只是你自己，還有一片天。「

舊金山

巴黎

米蘭

威尼斯

比薩

穿得厚也要倒立

可能就是因為「人在哪，動在哪」的習慣，她才會成為一個運動方面的全才，會的「花活兒」比十項全能冠軍都多：

在娛樂節目中也因為運動閃出不一樣的魅力：

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運動了這麼多，在吃的時候陳意涵也從來不藏著掖著，寧願吃完後揮灑更多的汗水，也不會靠節食來控制身材，因為那其實是懶人才會想到的減肥法。

運動和吃只是她生活中的一部分，保持少女一樣的狀態不只是憑藉運動帶來的相貌上的年輕，更為重要的是有一顆浪漫、自由和年輕的心。

她倡導一種「意式生活」，這是一種對自己生命，生活有較高要求和品味的人的生活理念，核心就是尊重生命，享受生活。

相比其他女星華麗夢幻的閨房，她的卧室更像是一個男孩子的，貼滿了大大小小的明信片、馬拉松號碼牌、旅行照片。走進這樣的屋子，就像能看到各種不同的故事，滿滿當當跟她的生活一樣豐富。

讀書和健身，每樣都在路上。書是她旅途最好的夥伴，只要是跟現實無關的書都愛看。科幻、推理、文學、養生，還有心靈哲學繪本都是摯愛。除了讀書，各種各樣的拼圖也是心頭大愛，每次完成都要很有成就感地合影一張。

和旅行一樣，跑步、倒立、讀書、拼圖、啤酒……都是「意式生活」的關鍵詞之一，這也是當前令眾多年輕人為之神往的一種生活，陳意涵向日葵一樣的笑容和飽滿的能量就是「意式生活」最好的代言。

她說過，「生活的品質，我覺得不是用錢來決定的，比如說一場品質很好的旅行，並不是說住多貴的飯店，或者開很好的車，這樣我會覺得還是在工作，好像沒有生活感，因為我很喜歡生活的感覺。」

「我在浴室摔倒，你一定要來救我，我們住的地方不能超過三條巷。——電影《閨蜜》

不是所有閨蜜情都像《小時代》里那樣聲嘶力竭，更多的是一邊嫉妒這個女人顏好情商高，一邊在她哭成狗時候給她支持的擁抱。女人之間，除了假臉姐妹團和心機大戰，其實還有陳意涵和張鈞甯這樣，一個像夏天一個像秋天的友情。

她倆在拍電視劇《痞子英雄》時認識。當時陳意涵的角色是刁蠻任性的黑幫大小姐，張鈞甯是心思縝密的溫柔法醫。

現實里的她們也是一個熱情一個溫柔。被問到為什麼會和陳意涵成為閨蜜，張鈞甯說，「我們很合拍，都喜歡看書，都對新事物充滿好奇，都喜歡運動，都很享受當下，都不喜歡計劃死的旅程計劃，想幹嘛就幹嘛。」

大約28、29歲的時候，張鈞甯曾經被恐慌症纏身，當時她總是呈現很焦慮的狀態，陷入一種嫉妒別人的情結而無法自拔，好閨密陳意涵也是她嫉妒的對象之一，「為什麼發發(陳意涵)可以演到(的角色)，我卻沒有？這嫉妒不是氣別人好，是氣自己沒辦法做到」。之後陳意涵陪她去旅行、參加公益活動，才慢慢擺脫恐慌症。

參加戶外真人秀之前張鈞甯很害怕，她說自己很怕出風頭，怕別人關注自己。閨蜜陳意涵還在劇組拍戲，請了假就飛過來陪她。

陳意涵接下電影《軍中樂園》，有一場大尺度的戲讓她壓力很大，所有朋友都告訴陳意涵不要緊張，而張鈞甯卻在第二天出現在《軍中樂園》劇組，直接從背後抱住了陳意涵，她告訴陳意涵，會陪她拍完這場戲再走。

《花兒與少年2》讓我們看到細心體貼，時刻為大家著想的陳意涵。但其實這些都是她從張鈞甯那裡學到的。陳意涵說張鈞甯才是她的百寶袋，跟她一起去旅行，她可以什麼都不準備。

在陳意涵30歲生日的時候，張鈞甯陪她做了五件瘋狂的事——

第一件事，綁辮子頭

第二件事，刺青

第三件事，裸泳

第四件事，跳海

第五件事，親吻陌生人

這5件事作為張鈞甯陪伴陳意涵邁入30歲的見證，一件比一件大膽，每一件都是在突破自己的壁壘，每一件都是去認識一個新的自己。

陳意涵說，只要給她啤酒、運動和一本書，她的人生就完美。她的快樂都來自於生活的每一件小事，不需要高跟鞋和名牌手袋，不需要名車和豪宅，只要做自己喜歡的事，就足夠精彩。

她們的生活，無論是一個人，還是一群人，無論是安靜的，還是瘋狂的，無論是遠方的，還是腳下的，都過得自由自在。這就是為什麼她們看起來那麼美好的原因，因為她們就是自己的太陽。

願我們的30歲，也和她們一樣，每一天都在努力圓滿自己的人生。

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